Изгори 100 калории без специални усилия
Виж по какъв начин можеш да изгориш относително бързо и елементарно към 100 калории.
Вкъщи
Пусни си музика и потанцувай. С сходно 20-минутно оживление на фона на енергични части ще изгориш цели 107 калории.
Почисти жилището. Нямаш безусловно никакво предпочитание? Извади прахосмукачката и парцала за под с мисълта, че след края на задача “чист дом ”, ще си изгорила 300 калории. Покани приятелки на посетители след добре свършената работа/ подготовка, с цел да се възнаградиш. Единственото изискване е да избереш почерпка, която няма да обезсмисли напъните ти преди този момент.
Изморена си и не ти се прави нищо друго с изключение на да изкараш един час с книга в ръка? Чудесен метод да изгориш 100 калории без да се потиш изобщо.
Омръзнало ти е от остарялата класификация на мебелите и искаш да поосвежиш ситуацията с някоя нова картина или да поразместиш нещата. След всичко това ще си изгорила 227 калории.
Готви! Ако прекараш 40 минути в рязане, печене и разчистване след готвенето, ще кажеш “чао ” на 128 калории!
