5 съвета за по-добро настроение
Вие сте самостоятелни и смели. Посрещате компликациите без терзание и сте в положение да се справите с всяка обстановка. Всички постоянно са се възхищавали на вашия позитивизъм и положително въодушевление. Напоследък обаче като че ли нещо се е трансформирало.
Всички имаме интервали, в които се обезверяваме и просто имаме потребност някой или нещо да ни повдигне духа. Не се тормозете! Тези 5 съвета ще изпратят неприятното ви въодушевление далеко и ще ви накарат да се почувствате по-добре и да се радвате на слънчевото лято.
1. „ Енергийните вампири ” вън от всекидневието
Всеки има другари или познати, които на моменти са същински „ енергийни вампири ”. Сякаш са в положение да изсмучат и последната капчица възторг и жизнеспособност от вас.
Затова, когато сте в неприятно въодушевление, по-добре ще е за самите вас да ограничите контактите си с сходни хора. В противоположен случай единствено ще изпаднете в по-дълбока меланхолия и настроението ви сигурно няма да се поразведри.
Не се тормозете да се дистанцирате от сходен вид хора! Може би в случай че спрете контактите си с познати, които непрекъснато се оплакват от живота, вие самите ще откриете неговото обаяние.
2. Фокусирайте се върху позитивните неща
Ние, дамите, от време на време имаме присъщ гений за самоизтезание. Много постоянно сме склонни да се фокусираме повече върху отрицателните страни на нещо, в сравнение с върху позитивните.
Именно поради това си качество обръщаме и толкоз огромно внимание на физическите си дефекти. Ние непрекъснато се тормозим с мисли от рода на това по какъв начин не сме задоволително слаби или пък по какъв начин кожата ни не е толкоз гладка и чиста, колкото ни се желае.
Е, стига към този момент! Изхвърлете всички сходни мисли от главата си, в случай че желаете да сте в положително въодушевление. Вместо да се фокусирате въху минусите си, обърнете внимание на позитивните си страни. Например на хубавия цвят на очите си или пък на чувствените си устни.
За да повдигнете духа си, би трябвало да се въоръжите и със самочувствие. Не позволявайте на някои недостатъци да скапват настроението ви. Не забравяйте, че всичко това е част от вашата същина и ви прави толкоз неповторими!
3. Бъдете признателни
Всеки от нас има най-малко едно нещо, за което да е признателен. Понякога хората са склонни да възприемат за даденост хубавите неща към тях и да не им обръщат внимание. Затова в случай че желаете да подобрите настроението си, помислете си за всичко прелестно към вас. За нещата, за които да сте признателни.
Сигурни сме, че ще се сетите най-малко за едно. Например, може да сте признателни за това, че сте здрави или пък за невероятните другари, които имате. Има толкоз доста неща, за които да сме признателни. Недейте да гледате на тях като на нещо маловажно. Оценете ги и може би тъкмо те ще върнат усмивката на лицето ви и ще оказват помощ за положителното ви въодушевление.
4. Научете се да приемате похвали
Нищо няма да ви разведри по-добре от един комплимент, насочен на място. За страдание, някои дами имат проблеми с приемането на похвали. А не би трябвало.
Винаги е хубаво, когато някой непряк човек оцени вашите качества или заслуги. Искрено отправените похвали могат да бъдат доста приятни. Те са ужасно средство за покачване на самочувствието и за възстановяване на настроението.
Така че, не се смущавайте да приемате похвали. Понякога те имат чудодеен резултат.
5. Потърсете ентусиазъм
Винаги е хубаво, когато към вас има образци за ентусиазъм. Няма значение дали това се отнася до някой непосредствен от фамилията, другар или пък прочут. Важно е да имате някого, на който същински се възхищавате. Така ще почерпите ентусиазъм и ще намерите сили, с цел да се справите с неприятното си въодушевление и негативните страсти.
Пример за ентусиазъм могат да бъдат разнообразни неща. Може да намерите ентусиазъм и в някакво занимание или пък занятие, което ви харесва. Важното е просто да е нещо, което ще ви разведри и още веднъж ще върне усмивката на лицето ви.
