В тази статия ще разгледаме една изключително полезна и предпочитана

В тази публикация ще разгледаме една извънредно потребна и желана рецепта за закуска - овесена каша с кисело мляко. Разбира се, по този начин казано звучи скучно, само че дано дружно забележим по какъв начин можем да създадем тази здравословна вкусотия малко по-специална. 

Продукти:
Рецепта на деня: Овесена каша с банан и стафиди
Овесената каша заран е най-хубавото, което може да създадем за организма ни. Вижте една вкусна композиция. Продукти: Овесени ядки - 3...

1/2 чаша овесени ядки

1/2 банан, нарязан 

щипка морска сол

1 1/4 чаша вода, мляко или примес от двете
Бърз лек за изгорялата от слънцето кожа
Лято, слънце, парещ пясък, солени мемоари и… изгоряла кожа. Комбинацията е неприятна и позната на всички, нежелана, тъй като прова...

1/2 чаена лъжичка канела + 1/2 чаена лъжичка ванилия (по желание)

1/4 чаша кисело мляко 

Приготвяне:

Добавете овесените ядки, резените банан и морска сол в тенджера. Добавете вода / мляко и разбъркайте, с цел да се смеси. Добавете канела и ванилия, в случай че употребявате. Загрейте на средно-силен огън за 8-10 минути или до момента в който цялата течност се всмуква. Не забравяйте да разбъркате овесените ядки няколко пъти, до момента в който готвите, с цел да сте сигурни, че банановите късчета ще се смесят и стопят в овесените ядки. Ще разберете, че овесените ядки са подготвени, когато цялата течност се всмуква и те станат дебели и пухкави.
Как да си създадем кисело мляко
Хубаво би било да си надоите млякото сами или да си намерите в действителност прясно мляко (не от магазина, а от тези положителни баби и дядовци, ко...

Свалете ги от огъня и разбъркайте с кисело мляко. Започнете с 1/4 чаша и прибавете още, в случай че желаете. Прехвърлете овесените ядки в купа и залейте с обичаните си добавки. Ние употребяваме останалите парчета банан, боровинки, мюсли и фъстъчено масло.

Още от РЕЦЕПТИ: