Тъй като прекарваме в леглото си около 8 часа и

Тъй като прекарваме в леглото си към 8 часа и повече часа, поддържането на чистотата на спалното долни дрехи е също толкоз значимо, колкото и неговото качество. Те се нуждаят от същото количество грижи както и облеклата ни.

Сега ще разберете какъв брой постоянно би трябвало да перете чаршафите и калъфките за възглавници, с цел да ги поддържате чисти и здрави.

Статистически видяно, по-голямата част от популацията на нашия свят сменя спалното си долни дрехи един път на 1-2 месеца. Това демонстрира, че хората даже не допускат какъв брой бързо се замърсяват чаршафите и калъфките за възглавници и какъв брой рисково може да бъде това.



Не забравяйте, че застоялото спално долни дрехи е удобна среда за размножаване на бактерии.
Телата ни минават през доста процеси, до момента в който спим, заради което леглото постоянно е нечисто с груби частици от кожата, косми, пот и слюнка.

Освен това прахът и козината от домашни любимци непрекъснато се отсрочват върху спалното долни дрехи, а в случай че ядете преди лягане в леглото, трохите също попадат върху чаршафите. Всичко това провокира появяването на нездравословни бактерии, гъбички и вируси, които могат да обиден кожата или имунната ви система.



Научно потвърдено е, че в нашето спално долни дрехи живеят прахови акари, които предизвикват алергии и инфекции. Всички ние ги имаме в леглата си, само че постоянното пране оказва помощ за понижаване на броя на тези организми.

Всъщност е съвсем невероятно да се разбере с просто око дали спалното долни дрехи е чисто, по тази причина доста хора отсрочват прането с месеци. Но това е огромна неточност! 

Според редица специалисти би трябвало да перете спалното си долни дрехи един път седмично, само че по-добре даже по-често.
За да се отървете от праховите акари, е добре да употребявате гореща вода, с температура не по-малко от 60 градуса. Препоръчително е да гладите спалното долни дрехи след изпиране - това ще убие множеството микроби, с възможност до 90%.



През лятото и по време на заболяване спалното долни дрехи би трябвало да се сменя на всеки два дни. Веднъж на сезон е по-добре да занесете спалното долни дрехи на химическо почистване.
Възглавниците и одеялата могат да се перат независимо един път на шест месеца - по-късно би трябвало да ги изсушите на чист въздух и на горещо слънце. Експертите също по този начин поучават да подновявате възглавниците, одеялата и матраците си един път на всеки пет години.

Още няколко дребни съвета за поддържане на чистотата на спалното долни дрехи: не си лягайте с мокра глава, оправяйте леглото си, преди да отидете на работа и си купете няколко комплекта долни дрехи. По този метод мястото, където спите, ще бъде постоянно чисто и спретнато, а заболяванията ще бягат надалеч от вас.