257 podcast: Да овладеем страха от публично говорене - има начин
Страхът от обществено говорене е преди всичко в листата с човешките страхове. Едва на четвърто място е страхът от гибелта. И това може да звучи оптимистично, стига да знаем по какъв начин да се оправим с първия си максимален боязън.
Нашите мисли са като старите грамофонни плочи - имат две страни - позитивна и негативна. Целта е да пускаме плочата да свири само от страната, т.е. с позитивни мисли. В момента, в който “чуете ”, че нахлуват негативните мисли - обърнете другата страна на плочата.
И по-късно си представяйте позитивни облици. Представете си, че това е най-успешната ви презентация във допустимо най-малките елементи. Представете си се по какъв начин самонадеяно заставате пред вашата публика. Изглеждате зашеметяващо. Вие говорите решително, усмихвате се, имате подобаващи жестове и гласът ви звучи ентусиазирано…
Всичко звучи прелестно, само че идва Денят " Х " на нашето обществено показване. Как да владеем тогава себе си?
Пулсът ви се форсира, пресъхва ви гърлото, имате възприятието, че главата ви е празна, потят ви се ръцете? Какво вършим тогава?
Дишайте надълбоко и бройте до 8. И чуйте и осмислете другите отговори в новия епизод на отличения с . Защото това е идеята, която трансформира и постоянно има метод , споделят неговите автори - журналистът и интернационалният съветник по бизнес етикет, протокол и поведенчески коуч .
Всеки месец от февруари в ще има специфичен посетител, който ще споделя персонален опит, прекарвания, провокации и решения, които го движат напред. Това може да сте Вие, стига да имате подобаваща персонална история, която да въодушевява, приземява, окуражава. Опишете я на , с цел да я разкажем дружно.
Всички епизоди на можете да намерите в платформите:
Нашите мисли са като старите грамофонни плочи - имат две страни - позитивна и негативна. Целта е да пускаме плочата да свири само от страната, т.е. с позитивни мисли. В момента, в който “чуете ”, че нахлуват негативните мисли - обърнете другата страна на плочата.
И по-късно си представяйте позитивни облици. Представете си, че това е най-успешната ви презентация във допустимо най-малките елементи. Представете си се по какъв начин самонадеяно заставате пред вашата публика. Изглеждате зашеметяващо. Вие говорите решително, усмихвате се, имате подобаващи жестове и гласът ви звучи ентусиазирано…
Всичко звучи прелестно, само че идва Денят " Х " на нашето обществено показване. Как да владеем тогава себе си?
Пулсът ви се форсира, пресъхва ви гърлото, имате възприятието, че главата ви е празна, потят ви се ръцете? Какво вършим тогава?
Дишайте надълбоко и бройте до 8. И чуйте и осмислете другите отговори в новия епизод на отличения с . Защото това е идеята, която трансформира и постоянно има метод , споделят неговите автори - журналистът и интернационалният съветник по бизнес етикет, протокол и поведенчески коуч .
Всеки месец от февруари в ще има специфичен посетител, който ще споделя персонален опит, прекарвания, провокации и решения, които го движат напред. Това може да сте Вие, стига да имате подобаваща персонална история, която да въодушевява, приземява, окуражава. Опишете я на , с цел да я разкажем дружно.
Всички епизоди на можете да намерите в платформите:
Източник: bnr.bg
КОМЕНТАРИ