Шокиращата истина! Как изглеждат 100 калории в любимите ни храни
Сто калории звучат доста като количество, само че в случай че знаехте в какви дребни количества храна се съдържат те, щяхте да се изненадате.
Наясно ли сте, че тъкмо толкоз са калориите в по-малко от две кокоши яйца. Толкова калорични са и две наденички, парче сирене чедър, филия пълнозърнест самун.
Ако се интересувате от здравословно хранене, фитнес, режими за намаляване или трупане на мускули, евентуално тези данни не ви изненадват. За множеството хора обаче те са впечатляващи.
Когато ги забележим, си даваме сметка по какъв брой доста калории гълтаме на ден, без даже да се усетим.
Ако желаете да измененията това и да се храните диетично, разгледайте галерията ни. Там ще узнаете истината за храната. Вижте по какъв начин наподобяват 100 калории в обичаните ни храни - сирената, зеленчуците, плодовете.
