Средата, в която живеем е пълна с микроби и токсини.

Средата, в която живеем е цялостна с микроби и отрови. Дори и да се храним здравословно, не сме защитени от болесттите и инфекциите, които върлуват през този сезон. Бързооборотни храни, в които има доста захари, подсладители, изкуствени оцветители и други химикали, оказват въздействие на организма ни и до някаква степен отслабват неговия имунитет. При доста затруднения лекарите

предписват антибиотици, които ни оказват помощ да оздравеем, само че в същото време предизвикват

появяването на гъбични инфекции.

Гъбичните инфекции се появяват при неправилна приложимост на антибиотик, при консумация на нечиста с бактерии вода, неприятни хранителни привички и други. Ето няколко храни, с които ще се преборим с досадните гъбички и инфекции при леки настинки:

1. Кокосово масло

Кокосовият орех се смята за една от най-хубавите антимикробни храни, защото има високо наличие на лауринова и каприлова киселина. Дрождите на гъбa

Кандида се развъждат

в тялото и предизвикват обриви, хронична отмалялост, меланхолия, сърбеж , промени в настроението, предпочитание за банкет на сладки неща. Доказано е, че пиенето на кокосово мляко , а също и мазането на кожата с кокосово масло, защищава от нездравословните бактерии и

оказва помощ

на организма да се пречисти от тях, в случай че към този момент се е заразил.

2. Кромид лук

Освен за овкусяване на ястия, лукът се употребява в битката с бактериите и гъбичните инфекции. Той е доста потребен при леки настинки, защищава сърцето и черния дроб. Високото му наличие на антиоксиданти , калий, витамин В6 и витамин С покачват защитните сили на организма. Затова старите хора предлагат да ядем повече лук при грип и настинки.

3. Чесън

Също както елементарния кромид лук, чесънът гони бактериите надалече. Само няколко скилидки

могат да прочистят храносмилателния тракт.

Чесънът съдържа витамин В6 и калий, които

детоксикират организма, подтикват

здравето на сърцето и укрепват черния дроб, а също по този начин покачват имунитета. Чесънът е естествена пребиотична храна , която улеснява работата на положителните бактерии в тялото.

Свързани публикации.. Лекарства и храни - по какъв начин си взаимодействат? 0 Цветни храни – включвайте най-малко 3 във всяко хранене 0 Тиква – доста потребни субстанции, никакъв холестерол 0

4. Риган

Много хора в чужбина употребяват маслото от риган за битка с гъбични и бактериални инфекции, само че у нас то не е толкоз известно. Всеки може да отглежда риган в домашни условия и да пие чай от него. В растението има огромно наличие на антиоксиданти , а хлорофилът в листата му се бори с киселинността и нездравословните бактерии, причиняващи заболявания в стомаха. Освен това риганът понижава напрежението и оказва помощ за укрепването на имунната система.

5. Тиквени семки

Тиквените семки имат невероятни свойства, посредством които нездравословните паразити могат да се отделят посредством храносмилателния тракт. Семките имат високо наличие на растителни протеини. Само една чаша, цялостна с тях, има 13 грама протеин . Семките са богати още на омега-3 мастни киселини , които ги вършат доста потребни за естественото действие на щитовидната жлеза и облекчават положението на суха кожа , което води и до появяването на гъбични инфекции.