Специализираното издание Freundin описва мнението на специалисти, твърдящи, че един

Специализираното издание Freundin разказва мнението на експерти, твърдящи, че един избран табиет заран след пробуждане е извънредно нездравословен и би трябвало да го премахнем от режима си.

Пет практични съвета за продуктивно пробуждане
Смята се, че сутринта би трябвало да бъде най-продуктивната, тъй като това е началото на деня. Но от време на време е мъчно да се изправиш от леглото....

Когато ставаме заран ние правим поредност от неща, едни и същи всякога, за които несъмнено не се замисляме въобще. 

Според немски специалист, нещото което стои сред протягането, взимането на душ и запътването към кафе машината е оправянето на леглото и съгласно него не би трябвало да го вършим.

Защо? Леглото от което сме станали към момента е влажно и топло и покривайки го незабавно с одеало или було от горната страна, подготвя акари и други организми да се развъждат.

Това е най-много рисково за хора, страдащи от разнообразни алергии, само че е добре всеки да се вслуша в този съвет.
Будите в един и същи час всяка нощ? Ето какво значи това
Събужданията през нощта са нормални феномени, присъщи за съня на всеки човек. Редица фактори могат да доведат до нараснал брой съ...

Най-добре след пробуждане е да отвиете хубаво завивката, да отворите необятно прозореца и да се проветри и чак след всичко останало да оправите леглото си.

Още от ЛЮБОПИТНО: