Изплакнете устата с кокосово масло
След като си измиете зъбите заран с паста, смятате, че сте изпълнили хигиеничното си обвързване?
Но се оказва, че кокосовото масло е това, което ви би трябвало, с цел да сте спокойни за чистотата на устата и на зъбите си.
В Холивуд от дълго време са оценили преимуществата на oil pulling – изплакването на устата с кокосово масло. Храносмилането стартира в устата. Затова е доста значимо да я поддържате в идеално положение – чисти зъби, чист език, без неприятни бактерии… Особено езикът – той е като килимът за една къща – в случай че килимът е замърсен, няма по какъв начин къщата да е чиста.
Смисълът на изплакването на устата с кокосово масло е детоксикацията на организма. Тази процедура е позната отпреди хилядолетия: съгласно аюрведа в устата са съсредоточени по-голямата част от бактериите, а почистването им от езика и лигавицата защищава от навлизането им в организма. Което пък е залог за здраве. Ето за какво изплакването с кокосово масло предотвратява проблеми с храносмилането, почиства организма от токсините, отстранява налепите от зъбите (и ги пази от кариес), укрепва венците, отстранява неприятния мирис и даже оказва помощ в лечението на алергии.
Как oil pulling детоксикира организма?
Бактериите в устата се „ залепят “ за кокосовото масло и дружно с него елементарно се отстраняват.
За изплакване на устата идеално е кокосовото масло или зехтин екстра върджин (те съдържат лауринова киселина, която има антибактериален ефект). В Аюрведа обичайно се употребява нерафинирано сусамово масло.
Как и по кое време?
Трябва да изплаквате устата си заран на празен корем – тъкмо преди да си измиете зъбите. Една чаена лъжичка от кокосовото масло задръжте в устата си до момента в който се втечни, след което жабурете в продължение на 15 минути. След това изплюйте в тоалетната, защото има възможност да се запуши канала на мивката. Изплакнете устата с топла вода няколко пъти, с цел да завършите процедурата.
