След дългите празници всички навлизаме в 2015-та с няколко килца

След дългите празници всички навлизаме в 2015-та с няколко килца от горната страна и досадни няколко сантиметра към талията.

Искаме бързо да влезем още веднъж във форма и доста от нас стартират строги детокс диети. Те ще имат своят резултат, само че ще постигнете чудесни резултати в случай че включите наложителните извършения. Тогава няма да са ви нужни и толкоз огромни ограничения, с цел да си възвърнете съвършената форма.

И няма да имате опрощение, защото ще са ви нужни не повече от 10-15 минути дневно. Няма да е нужно и да пръскате непотребни пари, защото сме подбрали няколко извършения, които можете да вършиме вкъщи. И в случай че сте прецизни, единствено след 10 дни ще можете да се похвалите с съвършената талия.

Вижте упражненията във видеото!