10 храни, които унищожават целулита
Сезонът на късите панталони към този момент чука на вратата, поради което в този момент е идеалният миг да се погрижим да изглеждаме съвършено в тях. Както добре знаем всичко стартира с метода на хранене. Ако се храним с нездравословни храни, заобикаляме физическата интензивност и попадаме под безмилостните удари на ежедневния стрес, не е учудващо, че тялото ни реагира с струпване на мазнини под кожата и целулит, написа Флагман.
Всъщност, напълно обикновено е да имаме мазнини под кожата. Кожата ни е построена от епидермис, дермис и хипердермис. Целулитът се появява тогава, когато мазнините се съчетаят с отрови и дружно застават сред съединителната тъкан на дермиса. В резултат на което се появява тъй наречените портокалова кожа.
Тъй като целулитът е лой постоянно мислим, че премахвайки нездравословните храни от диетата ни е изцяло задоволителна мярка, с цел да се оправим с него. Това не е напълно по този начин. Целулитът е проблем на съединителната тъкан и изисква сложна грижа – здравословно хранене, разтривки, придвижване, детоксикация, само че най-много – смяна в метода ни на живот.
В тази публикация ще стартираме с това по какъв начин да подпомогнем тялото си да се оправи с целулита, променяйки метода си на хранене. На първо място би трябвало да стартираме с това да прибавим в диетата си повече храни, богати на антиоксиданти, които на собствен ред ще ни оказват помощ да се освободим от токсините.
Кои са най-хубавите храни, които ще ни оказват помощ да се освободим от целулита?
Лимони
Лимоните задействат естествената детоксикация на тялото и също така покачват имунитета ни, с помощта на високото си наличие на витамин С. Те също по този начин алкализират тялото ни от вътрешната страна, което на собствен ред понижава възпалителните процеси (киселинността). Започнете деня си с чаша топла вода, в която сте изстискали 1 апетитен лимон. Така че ще освежите и алкализирате тялото си и не на последно място – ще започнете да се освoбождавате от досадния „ зимен “ целулит.
Грейпфрут
Грейпфрутът, както и лимоните, съдържа доста витамин С, както и доста витамини, калий, ликопен, калций, захар и фосфор. Грейпфрутът има високо наличие на вода, което спомага за промяната на тена на кожата и ускоряването на метаболизма. Плодът на грейпфрута подтиква работата на червата, бори се със запека и по този метод ни оказва помощ да се освободим от токсините… и от целулита!
Боровинки
Боровинките са цялостни с антиоксиданти, които ще засилят детоксикацията на тялото ни и ще понижат мазнините към корема ни. Те също по този начин ще ни обезпечат отбрана против проблеми със сърцето и диабет. Хапнете шепа боровинки преди да седнете на масата, с цел да може дребните плодчета да стабилизират кръвната ви захар и да уравновесят апетита ви.
Авокадо
Авокадото е превъзходен източник на антиоксиданти и потребни мазнини. Хапнете половин авокадо на закуска и обяд и си гарантирате понижен вкус + потвърден от науката отслабващ резултат!
Шафран
Шафранът е богат на антиоксиданти и витамини, измежду които А, В1, В2, В3 и С. Освен това шафранът има свойството да понижава целулита като усилва циркулацията и покачва тонуса в тялото ни. Добавяйте щипка шафран към ориз или прясно пилешко, с цел да създадете с изключение на антицелулитен резултат и неповторим усет за сетивата ви.
Джинджифил
Джинджифилът контролира храносмилателните процеси, забързва метаболизма и ни оказва помощ да се освободим от непотребната вода. Джинджифилът ще успокои раздразнения ви корем и ще ви помогне да поддържате постоянния му темп. Приемайте го под формата на чай или фалшификация и ще започнете да се освобождавате от целулита незабавно!
Сьомга
Сьомгата, дружно с другите мазни риби, са един прелестен източник на омега-3 мастни киселини, които подкрепят здравия и тонизиран тип на нашата кожа. Те също така понижават възпалителните процеси в тялото и ни дават продължителна задоволеност.
Спанак
Спанакът е богат на желязо, витамини А и С, както и калций и калий. Той ускорява кръвообращението, отстранява запека, понижава равнищата на стресовите хормони и работи успокояващо на цялата ни нервна система. Хапвайте спанак, с цел да подсилите организма си, да хидратирате клетките си от вътрешната страна и да подобрите положението на кожата си!
Черен шоколад
Не е нужно да се лишаваме от обичания си шоколад, когато желаеме да се освободим от целулита си. Просто бъдете умерени и избирайте първокласен черен шоколад с над 70% наличие на какао.
Червено вино
Чаша алено вино освен ще потисне апетита ви, само че също по този начин може да спре растежа на мастните кафези посредством вещество, наречено пицеатанол. Това вещество провокира прекъсване на образуването на мастни кафези. Какъв е резултатът? По-малък късмет да качите килограми и освобождение от мастните натрупвания. Не инцидентно французите са толкоз слаби, нали?
Всъщност, напълно обикновено е да имаме мазнини под кожата. Кожата ни е построена от епидермис, дермис и хипердермис. Целулитът се появява тогава, когато мазнините се съчетаят с отрови и дружно застават сред съединителната тъкан на дермиса. В резултат на което се появява тъй наречените портокалова кожа.
Тъй като целулитът е лой постоянно мислим, че премахвайки нездравословните храни от диетата ни е изцяло задоволителна мярка, с цел да се оправим с него. Това не е напълно по този начин. Целулитът е проблем на съединителната тъкан и изисква сложна грижа – здравословно хранене, разтривки, придвижване, детоксикация, само че най-много – смяна в метода ни на живот.
В тази публикация ще стартираме с това по какъв начин да подпомогнем тялото си да се оправи с целулита, променяйки метода си на хранене. На първо място би трябвало да стартираме с това да прибавим в диетата си повече храни, богати на антиоксиданти, които на собствен ред ще ни оказват помощ да се освободим от токсините.
Кои са най-хубавите храни, които ще ни оказват помощ да се освободим от целулита?
Лимони
Лимоните задействат естествената детоксикация на тялото и също така покачват имунитета ни, с помощта на високото си наличие на витамин С. Те също по този начин алкализират тялото ни от вътрешната страна, което на собствен ред понижава възпалителните процеси (киселинността). Започнете деня си с чаша топла вода, в която сте изстискали 1 апетитен лимон. Така че ще освежите и алкализирате тялото си и не на последно място – ще започнете да се освoбождавате от досадния „ зимен “ целулит.
Грейпфрут
Грейпфрутът, както и лимоните, съдържа доста витамин С, както и доста витамини, калий, ликопен, калций, захар и фосфор. Грейпфрутът има високо наличие на вода, което спомага за промяната на тена на кожата и ускоряването на метаболизма. Плодът на грейпфрута подтиква работата на червата, бори се със запека и по този метод ни оказва помощ да се освободим от токсините… и от целулита!
Боровинки
Боровинките са цялостни с антиоксиданти, които ще засилят детоксикацията на тялото ни и ще понижат мазнините към корема ни. Те също по този начин ще ни обезпечат отбрана против проблеми със сърцето и диабет. Хапнете шепа боровинки преди да седнете на масата, с цел да може дребните плодчета да стабилизират кръвната ви захар и да уравновесят апетита ви.
Авокадо
Авокадото е превъзходен източник на антиоксиданти и потребни мазнини. Хапнете половин авокадо на закуска и обяд и си гарантирате понижен вкус + потвърден от науката отслабващ резултат!
Шафран
Шафранът е богат на антиоксиданти и витамини, измежду които А, В1, В2, В3 и С. Освен това шафранът има свойството да понижава целулита като усилва циркулацията и покачва тонуса в тялото ни. Добавяйте щипка шафран към ориз или прясно пилешко, с цел да създадете с изключение на антицелулитен резултат и неповторим усет за сетивата ви.
Джинджифил
Джинджифилът контролира храносмилателните процеси, забързва метаболизма и ни оказва помощ да се освободим от непотребната вода. Джинджифилът ще успокои раздразнения ви корем и ще ви помогне да поддържате постоянния му темп. Приемайте го под формата на чай или фалшификация и ще започнете да се освобождавате от целулита незабавно!
Сьомга
Сьомгата, дружно с другите мазни риби, са един прелестен източник на омега-3 мастни киселини, които подкрепят здравия и тонизиран тип на нашата кожа. Те също така понижават възпалителните процеси в тялото и ни дават продължителна задоволеност.
Спанак
Спанакът е богат на желязо, витамини А и С, както и калций и калий. Той ускорява кръвообращението, отстранява запека, понижава равнищата на стресовите хормони и работи успокояващо на цялата ни нервна система. Хапвайте спанак, с цел да подсилите организма си, да хидратирате клетките си от вътрешната страна и да подобрите положението на кожата си!
Черен шоколад
Не е нужно да се лишаваме от обичания си шоколад, когато желаеме да се освободим от целулита си. Просто бъдете умерени и избирайте първокласен черен шоколад с над 70% наличие на какао.
Червено вино
Чаша алено вино освен ще потисне апетита ви, само че също по този начин може да спре растежа на мастните кафези посредством вещество, наречено пицеатанол. Това вещество провокира прекъсване на образуването на мастни кафези. Какъв е резултатът? По-малък късмет да качите килограми и освобождение от мастните натрупвания. Не инцидентно французите са толкоз слаби, нали?
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ