Съветите, които ще прочетете по-долу, са от професионални инструктори –

Съветите, които ще прочетете по-долу, са от професионални инструктори – нашите другари от фитнес клуб " ", тъй че можете да им се доверите без никакви опасения.

Балет фитнесът е едно относително ново направление и една добра опция за всички искащи да се допрян до класическата балетна хореография. Упражненията са приспособени, тъй че да могат да бъдат изпълнени от всички, даже и от хора, които в никакъв случай не са се занимавали със спорт. С балет фитнеса имате опция по един грациозен метод да изваете фигурата си, да подобрите стойката, гъвкавостта си и надлежно самочувствието си. При нас имате опция да се докоснете до тази съвременна подготвителна стратегия, посредством която можете да усетите удоволствието от придвижването. Балет фитнесът ви дава опция освен да виждате тялото си в огледалото, само че и да усетите всяка една част от него. Той трансформира метода ви на разбиране на личните придвижвания, координацията и силата. В този новаторски метод за извайване на фигурата всеки може да откри умеене, което постоянно е желал да има. Нашите инструктори са структурирали упражненията по този начин, че да натоварват отмерено цялото тяло, да усъвършенстват салдото, координацията и гъвкавостта.

Балет фитнесът е един от методите за съкращаване на тегло, както и за насърчаване на дихателната и тонизиране на сърдечносъдовата система.

Заниманията с балет фитнес при нас са извънредно спокойни и целят да ви отдалечат от ежедневния стрес. Упражненията се извършват на чилаут музика, която в допълнение способства за преместването ви в един различен свят и даже и за един час вие ще се почувствате отпочинали душевен и прелестно, уравновесено тонизирани физически.

Балет фитнесът ще ви заплени с женствеността на придвижванията си, с мекотата и плавността им. Един път почнали тренировката, ще усетите по какъв начин сковаността ви изчезва и всеки един мускул от тялото ви се натоварва, като това ви носи задоволство и вътрешно успокоение.

Балет фитнесът е подобаващ за всички. Независимо от възрастта ви, от това дали сте се занимавали със спорт или не, упражненията са по този начин приспособени, че да могат да бъдат изпълнявани от всеки.Специалистите го предлагат и за хора, които не могат да понасят високоинтензивни натоварвания и натоварвания с тежести. Не би трябвало да се притеснявате от това, че може би ще се чувствате некоординирани първоначално. Редовните тренировки и непримиримост ще дадат своя резултат. И... ще подобрят походката ви, стойката ви, ще се уловите денем по какъв начин с усмивка мислите за хубостта от изпълнените и заучени от вас нови придвижвания през време на единия час, обособен единствено и само за вас. Ще се поглеждате в огледалото и ще ви се прииска с финес да повдигнете ръце в някое балетно придвижване. Подарете си го, вие го заслужавате – вършиме го единствено и само за себе си. Защото се обичате, тъй като тялото е ваше и вие живеете с него, тъй като желаете да измененията чувството си към него... А то ще ви се отплати, като бъде крепко, гъвкаво и плътно.

Ивелина Кирилова, фитнес инструктор

 

Ивелина Кирилова, фитнес инструктор

Тренирала е спортна гимнастика 10 години. Завършила е бакалавърска степен в НСА “Васил Левски ” по компетентност “Треньор по спортна гимнастика ”. Магистърската й степен е “Адаптирана физическа интензивност и спорт ”. Има дълготраен опит като личен треньор. В момента е състезателка по силов трибой ( “пауърлифтинг ”).