Салата, която се грижи за фигурата виНеобходими Продукти● рукола -

Салата, която се грижи за фигурата ви

Необходими Продукти

● рукола - 100 г
● грозде - 100 г
● домати - 1 бр.
● аншоа - 1 бр. маринована
● моцарела - 30 г
● олио - 2 с.л.
● франзела - 1 бр.
● оцет
● сол
● черен пипер

Начин на подготвяне

Руколата, гроздето и доматът се измиват. Доматът се нарязва на осминки, гроздето на половинки, моцарелата на кубчета, а руколата се накъсва на дребни парчета. Всичко се разбърква.

От олиото, оцета, малко вода, сол и черен пипер се подготвя дресинг. Филето от аншоа се нарязва на кубчета и се поръсва с малко олио.

Може да го добавите към зеленчуците и да сервирате с парче франзела. Вторият вероятен вид е върху франзелата да се намажат зеленчуците и рибата.