С грижа за здравето и хубавата фигура - диетичен омлет

С грижа за здравето и хубавата фигура - диетичен омлет със спанак и извара

Необходими Продукти

● яйца - 2 бр.
● спанак - 250 г
● червени чушки - 1/2 бр.
● лук - 1/2 глава
● моркови - 1/3 бр.
● извара - 100 г
● сол
● магданоз

Начин на подготвяне

Нарязвате на ситно чушката, моркова и спанака. Задушавате ги на тигана, в който ще вършиме омлета.

През това време разбърквате яйцата с изварата, добавяте сол на усет.

След като зеленчуците са задушени, добавяте яйчената примес и похлупвате с похлупак, на муден огън печем до подготвеност.

След като е готово, по избор поръсваме с магданоз.