Рибата е изключително полезна храна и е добре всеки от

Рибата е извънредно потребна храна и е добре всеки от нас да яде риба най-малко 1-2 пъти седмично. Чрез нея си набираме доста значими хранителни субстанции, а и също така е много вкусна. Лятото е сезонът на рибата, тъй че би трябвало да се възползваме оптимално и да хапваме риба постоянно. Ето рецепта за печена риба меч:

Необходими артикули:

3 с. л. зехтин

3 филета риба меч

сол

черен пипер

1 ч. чери домати, нарязани на половина

1/4 глава червен лук

3 с. л. босилек

сок от 1/2 лимон