Четири грешки в храненето, които трябва да избягвате
Разчитате на хранителни добавки
Когато желаеме по-бързо да почистим телата си първото нещо към което посягаме са питателните добавки. Те нормално сработват по-бързо и по- добре от стандартните способи. Трябва обаче да знаете, че нито един от тези " лекове " няма да стигне до корена на казуса. Те замаскират признаците и заблудени и радостни от измененията ние продължаваме да живеем по неверен метод.
Храната, която консумирате е това, на което би трябвало да разчитате и вероятно да измененията при избрани проблеми.
Прекалено доста храни в пакетче
Недейте да вярвате, че когато етикетът споделя: Натурално, здравословно, органично и така нататък, това в действителност е по този начин. Щом храната е затворена в пакет, това значи, че тя е претърпяла редица процеси на обработка с цел да може да бъде годна за по-дълъг интервал от време. Опитвайте се да избягвате сходни пакетчета.
Прекалено постоянно хапвате на открито
Трудно е да се справите с тази част, изключително по време на обедната си отмора. Хубаво е обаче авансово да си подготвите нещо от у дома, тъй като даже и най-хубавите заведения за хранене не могат изцяло да се оправят с това да създават чиста и питателна здравословна храна.
Прекалено доста захар
Чистата захар, която виждате и да речем слагате в кафето си, е евентуално най-малкото захарно нещо, което консумирате денем. Дъвки, близалки, сокове, нектари, подсладители в храната или напитките ви - всичко това са неща, които хранят бактериите в тялото ви и подтикват развиването на всевъзможни вируси.
Старайте се да похапвате пресни, сурови и органични артикули и за не повече от месец ще видите разликата и с изключение на образно ще усетите и усъвършенстване на кръвното налягане и действието на всички органи в тялото си.
