Райската ябълка е сред плодовете, за които е напълно оправдано

Райската ябълка е измежду плодовете, за които е изцяло целесъобразно да съжаляваме, че не консумираме по-често. Този есенен плод набира известност у нас през последните години, само че към момента отстъпва по консумация на цитрусите и другите сезонни плодове. Време е, запознавайки се с изключителните свойства на райската ябълка, да променим това.

Само 70 калории в една райска ябълка

Райската ябълка е измежду най-нискокалоричните плодове, макар че в добре узряло положение тя е доста сладка. Една приблизително огромна райска ябълка съдържа към 15 грама въглехидрати, съвсем половината от

които са във тип на диетични фибри . Така един плод набира едвам към 70 калории и предлага неповторима опция за допълнение на всеки вид здравословно хранене.

Най-важните витамини на едно място
Една райска ябълка може да ни обезпечи към 50% от дневните потребности от витамин A . Веднага след него по наличие се подрежда витамин C , като с един плод може да си набавим към 20% от целесъобразния му дневен банкет. Витамините от група B-комплекс също са добре показани в състава на райските ябълки. Така постоянната консумация на този плод може да ни подсигури най-важните витамини, които организмът ни не може да синтезира самичък.

Мощна композиция от спомагателни фитонутриенти
Райската ябълка е и богат източник на микроелементи с незаменима роля при протичането на редица витални процеси. Това са манган, мед, фосфор, калций, желязо.
В допълнение в състава на райската ябълка участват и спомагателни биологично дейни субстанции като катехини (известни с противовъзпалителното и съдовоукрепващото си действие), бетулинова киселина (притежаваща имуномодулираща и антитуморна активност). Към тях би трябвало да прибавим и лутеина, криптоксантина и зеаксантина, които се отличават като мощни антиоксиданти . Освен това те са и незаменими пигменти за очи, които се натрупват в ретината и подкрепят зрението.

Свързани публикации.. Храненето като способ за укрепване на имунитета през есента 0 За положително зрение - храни богати на антиоксиданти 0

Изключително разнообразният състав на райската ябълка разрешава другите съставки да подкрепят взаимно своето асимилиране и позитивните резултати за организма да се усещат оптимално бързо. А те по никакъв начин не са малко.

Редовният банкет на божествен ябълки обезпечава набор от биологично дейни артикули с потвърдени противотуморни, антиоксидантни, улесняващи храносмилането, забавящи стареенето и подобряващи зрението и имунитета свойства. Благодарение на тях райската ябълка се отличава измежду есенните плодове като неповторимо мощно средство за поддържане на общото ни здраве.

Неслучайно латинското име на райската ябълка в превод значи „ храната на боговете “. Значението на името й е изцяло целесъобразно.