Прости и  ще ти олекне“, казва приятелката. Обърни и другата

„ Прости и  ще ти олекне “, споделя приятелката. „ Обърни и другата буза “ – знаете кой го споделя. „ Какво толкоз се надуваш? “ -пита сътрудникът, който преди един час е излял  гнева си върху вас и не счита да се извинява. И ние прощаваме, опитваме се да забравим. Но психологът Хариет Лернър е сигурна, че не е належащо и даже е нездравословно да се прости на всички.

Защо не би трябвало да се прости на всички?

Във въздуха витае концепцията, че би трябвало на всички и постоянно да се  прости. Тя се транслира с положителни планове, само че в действителност е извънредно нездравословна. Същността и е в това, че прошката е пътят към живот без мъка и ненавист. И в случай че не можете да простите на безсъвестен кавгаджия, вие сте духовно недоразвит човек и ще се сблъскате със  съществени прочувствени и физически проблеми. Тези легенди вредят съществено на  хората.

Но има доста способи да „ пуснете “ събитието и да придобиете покой, които нямат нищо общо с прошката. Ако в действителност повярвате, че прошката, както и благодарността, е универсална изцеляваща страст, стартирате да разпространявате тази концепция и даже стартирате да притискате другите,  да простят на тези, които са ги наранили.

Но все по-често се случва по този начин, че вредителят не се извинява,  живее, като че ли нищо не се е случило, не изпитва скрупули и  не признава грешката си.

– Това, което е направил татко ти, и как  е постъпил с теб, е останало в предишното. Не виждам причина да се връщаме в предишното и да разравяме остарели обиди. Не можеш ли да му простиш и да живееш умерено отсега нататък? “-  пита майката към този момент порасналата  си щерка. Майката може да приказва така  от положителни подбуди. Но по този начин тя рискува да трансформира щерка си в непрекъсната жертва.

А какво е належащо да чуе засегнатата страна?

За да бъде изцелен, афектираният би трябвало да чуе ясно удостоверение, че това, което е претърпял, е извънредно

Хората, които не престават да злобеят и да изпитват печал,  не са способни на директна и откровена оценка, откакто са били предадени или изоставени.

Възможно е на детето или на възрастния, да са му казвали, че не е станало нищо неприятно, че възприятията му и усещанията му са неверни, прекомерни или ненормални. Може би даже са му казвали, че самият той е отговорен за това, което се е случило, и че всичко това е в следствие на  неговото държание.

За да бъде изцелен, засегнатият  човек би трябвало да чуе ясно удостоверение, че това, което е претърпял е извънредно, че неговите усеща и усещания имат смисъл.

Да му се предлага да елементарни на причинителя,  значи да бъде принуден да  усеща още по-голяма прочувствена неустойчивост. Той още веднъж ще се почувства предаден. Това ще се случи, даже в случай че обидата или оскърблението са незначителни, а в случай че те са огромни – още по-зле.

Думите „ Какво толкоз ще ти коства, в случай че му простиш? “ са последното нещо, което афектираният или излъганият човек би трябвало да чуе. Защото този, който му е  сторил несгода, не е направил нищо с цел да заслужи амнистия. И в тази обстановка клишетата като „ Опитваше се колкото е допустимо “, „ Каквото станало –  станало “ или „ Това се е случило преди 40 години “ са безусловно безполезни и даже нездравословни.

    Никой няма право да ви споделя какво би трябвало да забравите и какво не

Единственото, което можете да кажете в тази обстановка е, че се надявате, че афектираният ще откри метод да се оправи с тежестта на гнева и болката. Както изяснявам в книгата «Why Won’t You Apologize?» “: Няма да станете по-малко любящ  или пълностоен човек поради това,  че  не можете да простите или не желаете да виждате някой.

Може би вие сте даже по-силен и по-смел човек, тъй като сте съумели да преживеете злобата си, да оцелеете в гнева си и да продължите напред. И нещо, което е изключително значимо:  никой няма право да ви казва  какво би трябвало да забравите и какво не е: нито вашият терапевт, нито майка ви, нито свещеникът, нито министърът, нито учителят, нито специалистът по връзки.

Автор: Хариет Лернер –  психолог, психотерапевт

7 -те Знаци на Зодиака, които Никога няма да ви простят!

Прошката е доста комплицирано нещо, а понякога  невъзможна задача. Нужна е мощ с цел да извиним. Има хора, които могат да простят, а  има и такива, които при никакви условия не…

Мразя те! До гибел те ненавиждам!

Ние се ненавиждаме един различен с особена лекост: Мразим дебелите, кльощавите, пушещите, кърмещите. Всички. Мразим, като безшумно се побъркваме. В театъра се играе спектакълът “Black & Simpson. ” Главните герои са…

Как да се освободите от злокобната Матрица

Спрете пиенето, пушенето, яденето на месо. И никакви заведения за бързо хранене. Ограничете въглехидратите, спрете захарта. Не дъвчете дъвка. Препоръчително е да минете на зъбен прахуляк – флуорните съединения в…