Най-голямата опасност от събирането на тен на плажа
Преди да си поговорим за бронзовия загар е значимо да знаем, че не самото излагане на слънце е рисково, а несъразмерното прекарано време под слънчевите лъчи.
Тогава се стига до слънчево изгаряне, което най-често предизвиква появяването на меланом. Слънчевата светлина, с изключение на лъчение на забележимия набор, има и ултравиолетово излъчване от три класа: uvc, uvb, uva, осведоми zdrave.to.
Първият може да бъде подценен, защото атмосферата на Земята не го пропуща. Последните две играят съществена роля при слънчевите изгаряния и за рисковите фактори за здравето.
Какво е загар и по какъв начин кожата ни потъмнява?
Вероятно сте чували за пигмента меланин. Основната му задача е да ни защищити от непотребната ултравиолетова радиация. Ако има доста ултравиолетово излъчване, тогава количеството на меланин също се усилва. Страничен резултат от това е потъмняването на кожата. С елементарни думи, тенът е опит на тялото ни да се отбрани от щета.
UVA излъчване
Това излъчване прониква надълбоко в кожата. Този тип излъчване играе съществена роля в по този начин нареченото фотостареене на кожата, разграждайки колаген и еластин, което води до появяването на бръчки и увиснала кожа.
Документирано е също, че UVA радиацията въздейства отрицателно върху епидермиса, като поврежда кератиноцитите, тип клетка в базалния пласт на кожата, което води до рак на кожата.
UVB излъчване
То е доста по-малко в общия поток на слънчевата радиация, само че е по-интензивно. Не прониква надълбоко, не може да мине през стъклото. Счита се за приет канцероген. Всъщност ултравиолетовата светлина е мутаген, който може да повреди ДНК.
Мелатонинът се синтезира в специфични кафези - меланоцити. В случай на дълготрайно излагане на слънчева радиация този развой излиза отвън надзор, ДНК се поврежда и клетките стартират да се разделят неконтролируемо и вследствие на това се появява меланом.
Ами витамин D?
Някой може да си спомни, че слънцето е належащо за производството на витамин D. Но би трябвало да се означи, че става въпрос за малко излагане на слънце: 2-3 пъти седмично в продължение на 10 минути. Говорим за излагане на слънце без никакви защитни кремове и така нататък
Солариумите се смятат за опция на слънчевия загар. Но това е рисков бизнес. В солариума можете да получите даже по-високи дози ултравиолетова радиация, в сравнение с плажа.
Как да се предпазите, до момента в който сте под слънцето?
Ако въпреки всичко би трябвало да сте на слънце, наложително използвайте чадър, шапка с необятна външна страна, затворени облекла и слънцезащитен крем.
Тогава се стига до слънчево изгаряне, което най-често предизвиква появяването на меланом. Слънчевата светлина, с изключение на лъчение на забележимия набор, има и ултравиолетово излъчване от три класа: uvc, uvb, uva, осведоми zdrave.to.
Първият може да бъде подценен, защото атмосферата на Земята не го пропуща. Последните две играят съществена роля при слънчевите изгаряния и за рисковите фактори за здравето.
Какво е загар и по какъв начин кожата ни потъмнява?
Вероятно сте чували за пигмента меланин. Основната му задача е да ни защищити от непотребната ултравиолетова радиация. Ако има доста ултравиолетово излъчване, тогава количеството на меланин също се усилва. Страничен резултат от това е потъмняването на кожата. С елементарни думи, тенът е опит на тялото ни да се отбрани от щета.
UVA излъчване
Това излъчване прониква надълбоко в кожата. Този тип излъчване играе съществена роля в по този начин нареченото фотостареене на кожата, разграждайки колаген и еластин, което води до появяването на бръчки и увиснала кожа.
Документирано е също, че UVA радиацията въздейства отрицателно върху епидермиса, като поврежда кератиноцитите, тип клетка в базалния пласт на кожата, което води до рак на кожата.
UVB излъчване
То е доста по-малко в общия поток на слънчевата радиация, само че е по-интензивно. Не прониква надълбоко, не може да мине през стъклото. Счита се за приет канцероген. Всъщност ултравиолетовата светлина е мутаген, който може да повреди ДНК.
Мелатонинът се синтезира в специфични кафези - меланоцити. В случай на дълготрайно излагане на слънчева радиация този развой излиза отвън надзор, ДНК се поврежда и клетките стартират да се разделят неконтролируемо и вследствие на това се появява меланом.
Ами витамин D?
Някой може да си спомни, че слънцето е належащо за производството на витамин D. Но би трябвало да се означи, че става въпрос за малко излагане на слънце: 2-3 пъти седмично в продължение на 10 минути. Говорим за излагане на слънце без никакви защитни кремове и така нататък
Солариумите се смятат за опция на слънчевия загар. Но това е рисков бизнес. В солариума можете да получите даже по-високи дози ултравиолетова радиация, в сравнение с плажа.
Как да се предпазите, до момента в който сте под слънцето?
Ако въпреки всичко би трябвало да сте на слънце, наложително използвайте чадър, шапка с необятна външна страна, затворени облекла и слънцезащитен крем.
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ