По ръцете има множество микроби. Но ако мием правилно ръцете

По ръцете има голям брой микроби. Но в случай че мием вярно ръцете си, можем да се избавим от множеството от тях. Вижте в канала на:

Първо, навлажнете ръцете си, само че не използвайте гореща вода. Тя вреди на кожата. Мийте ги по-скоро с хладка вода.

По-важна от температурата е техниката на миене .

Добре насапунисайте ръцете си. Първо измийте добре горната част на ръцете си. Почитите ноктите и върховете на пръстите си. Не забравяйте да разтъркате сапуна и сред пръстите си.
iStock/Getty Images
Бързото измиване не е задоволително. Трябва да сапунисвате ръцете си минимум 20-30 секунди. Колкото два път да изпеете Happy Birthday два пъти. След това измийте ръцете щедро с вода. И ги подсушете - и сред пръстите. Най-добре с чиста забрадка. А хартиените салфетки сигурно са за предпочитане пред сешоарите за ръце. За вратите-по-добре използвайте лакът или ръкава си.

Бъдете здрави!