Навиците, които ни карат да се чувстваме нещастни
Основателят на направлението за позитивната логика на психиката Мартин Селигман допуска, че към 60% от нашето благополучие се дефинира от нашата генетика и околната среда, до момента в който останалите 40% зависят единствено от нас.
Според него това са 7-те навика, които могат да лишават щастието ви:
1. Постоянно се сравнявате с другите
Сравняването на вашите приходи, достижения и даже външен тип с тези на някой различен е неприятен табиет, който носи само злощастие.
Нашата податливост да се съпоставяме с другите е толкоз естествена, колкото и способността ни да унищожаваме. Осъзнайте триумфите си и си ги припомняйте непрекъснато.
2. Работа, която не ви носи наслада и задоволени
Работа, която не ви е приятна или не ви носи мечтаното финансово задоволство, евентуално ще ви докара до отчаяние и злощастие. Ако сте в сходна обстановка, не я считайте за допустима.
![6 неща, които носят злощастие и безпаричие]( "6 неща, които носят злощастие и безпаричие")
6 неща, които носят злощастие и безпаричие
Когато хората са изправени пред неприятен стадий в живота си, те сигурно ще винят събитията. Кой са нещата, които ви носят нещасти...
3. Чувството на безпокойствие ви управлява
„ Тревожността е като клатещ се стол: разрешава ви да се движите, само че в последна сметка на никое място не ви води “ - всеки от нас би трябвало да запомни този откъс. Тревогата освен не води до на никое място, само че и може да потуши пламъците на вашата упоритост.
4. Убеждението, че удоволствието може да ви донесе благополучие
Стремежът към снабдяване на наслаждение, в това число и от владеене на материални полезности, не може да ви донесе благополучие. Постоянното гонене на краткотрайните удоволствия, постоянно води до прочувствено отчаяние и чувство за празнина.
5. Приемате прекомерно съществено вашите странни мисли
![Тези 6 зодии ще са нещастни през МАЙ]( "Тези 6 зодии ще са нещастни през МАЙ")
Тези 6 зодии ще са нещастни през МАЙ
Всеки се стреми към щастието и на никой не му понася добре нещастието. За страдание обаче от време на време се постанова да прекосяваме и през таки...
Не забравяйте, че вие не сте съвкупността от всичките си мисли. Отрицателните мисли са таблоиден материал за вашия разум - обезсърчителен и подвеждащ. Такъв материал включва концепцията, че не сме задоволително умни, сполучливи, красиви и така нататък Запомнете, че вие сте индивидът, който би трябвало да бъдете.
6. Пренебрегвате вашите потребности и стремежи
Пренебрегването на вашите потребности и стремежи може да се дължи на външни стресови фактори: работа, липса на пари и време.
Ако по някаква причина не можете да вършиме това, което обичате, пробвайте се най-малко да го извършите част от живота си. Следвайте сърцето, интуицията и задачите си. Вашето благополучие и пристрастеност е нещо, което парите в никакъв случай не могат да ви обезпечат.
7. Вечно отлагате
Около 94% от 10 000 респонденти, участващи в изследване по тематиката, оповестяват, че отлагането има негативен резултат върху щастието им. Причината за това се дължи основно на съжалението. В дълготраен проект ще съжалявате, че не сте създали това, което желаете, тъй че не отлагайте нищо за утрешния ден.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Според него това са 7-те навика, които могат да лишават щастието ви:
1. Постоянно се сравнявате с другите
Сравняването на вашите приходи, достижения и даже външен тип с тези на някой различен е неприятен табиет, който носи само злощастие.
Нашата податливост да се съпоставяме с другите е толкоз естествена, колкото и способността ни да унищожаваме. Осъзнайте триумфите си и си ги припомняйте непрекъснато.
2. Работа, която не ви носи наслада и задоволени
Работа, която не ви е приятна или не ви носи мечтаното финансово задоволство, евентуално ще ви докара до отчаяние и злощастие. Ако сте в сходна обстановка, не я считайте за допустима.
Когато хората са изправени пред неприятен стадий в живота си, те сигурно ще винят събитията. Кой са нещата, които ви носят нещасти...
3. Чувството на безпокойствие ви управлява
„ Тревожността е като клатещ се стол: разрешава ви да се движите, само че в последна сметка на никое място не ви води “ - всеки от нас би трябвало да запомни този откъс. Тревогата освен не води до на никое място, само че и може да потуши пламъците на вашата упоритост.
4. Убеждението, че удоволствието може да ви донесе благополучие
Стремежът към снабдяване на наслаждение, в това число и от владеене на материални полезности, не може да ви донесе благополучие. Постоянното гонене на краткотрайните удоволствия, постоянно води до прочувствено отчаяние и чувство за празнина.
5. Приемате прекомерно съществено вашите странни мисли
Всеки се стреми към щастието и на никой не му понася добре нещастието. За страдание обаче от време на време се постанова да прекосяваме и през таки...
Не забравяйте, че вие не сте съвкупността от всичките си мисли. Отрицателните мисли са таблоиден материал за вашия разум - обезсърчителен и подвеждащ. Такъв материал включва концепцията, че не сме задоволително умни, сполучливи, красиви и така нататък Запомнете, че вие сте индивидът, който би трябвало да бъдете.
6. Пренебрегвате вашите потребности и стремежи
Пренебрегването на вашите потребности и стремежи може да се дължи на външни стресови фактори: работа, липса на пари и време.
Ако по някаква причина не можете да вършиме това, което обичате, пробвайте се най-малко да го извършите част от живота си. Следвайте сърцето, интуицията и задачите си. Вашето благополучие и пристрастеност е нещо, което парите в никакъв случай не могат да ви обезпечат.
7. Вечно отлагате
Около 94% от 10 000 респонденти, участващи в изследване по тематиката, оповестяват, че отлагането има негативен резултат върху щастието им. Причината за това се дължи основно на съжалението. В дълготраен проект ще съжалявате, че не сте създали това, което желаете, тъй че не отлагайте нищо за утрешния ден.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ