Още от детството са ни съветвали, че е най-добре да

Още от детството са ни съветвали, че е най-добре да спим в проветриво помещение. Предполага се, че непрекъснатият достъп до пресен въздух способства за здравословна отмора.

Но даже и тук от време на време всичко не е толкоз просто. Време е да ви разкажем за минусите на спането при отворен прозорец, което е настоящо точно през летния интервал.



Течение

Когато на открито е горещо, разумно е да желаете пресен въздух. Особено през нощта, тъй като може да е мъчно да заспите на задуха. Ако обаче отворите прозорците в целия ви дом за по-добро проветряване, ще се появи течение. Точно това течение може да изиграе жестока смешка на здравето ви.

На сутринта може да се разсъните с признаци на неразположение и простуда. Хрема, кашлица и болки в гърлото. Болка във врата и гърба също са много евентуални.

Ако желаете да спите на отворен прозорец, по-добре е да избягвате течението - затворете вратата на стаята си или не оставяйте отворени прозорци в други пространства на дома си.

Неканени посетители

Филмите, в които крадци елементарно проникват в непознати жилища, до момента в който притежателите спят, не всеки път са чиста небивалица. Тревожните хора от време на време се опасяват да оставят прозорците си отворени през цялата нощ. Особено в случай че живеят на първия етаж.

Затова е по-добре да проветрявате жилището денем, а през нощта да употребявате чудото на техниката, наречено климатик. Можете обаче да прибегнете и до различен остарял изпитан способ - да монтирате решетка на прозореца. Тогава няма да се страхувате от неканени посетители.



Светлина и звук

За да се насладите на добър нощен сън, се нуждаете освен от тишина, само че и от мрачевина. Разбира се, от време на време не можете да получите нито едното, нито другото. И евентуално осъзнавате, че пренебрегването на тези неща не е здравословен табиет. Особено в случай че прозорците ви остават отворени през цялата нощ, пропускайки ненужни звуци и непозната светлина.

Знаете ли, че шумът, приближаващ от улицата, покачва равнищата на хормона на напрежението? Това прави мозъка некадърен да заспи надълбоко. Ако това се повтаря понякога, организмът покачва холестерола, което в допълнение заплашва здравето ви.

Какъв е изходът от обстановката? Тапи за уши и маска за очите, затъмняващи пердета или щори и потребление на климатик вместо отворени прозорци през нощта.

Алергии

Ако не сте алергични, имате малко повече шанс от хората, чиито организми реагират зле на цъфтежа на всевъзможни треви и растения. Те са принудени да одобряват медикаменти за облекчение на признаците. Ако и вие сте измежду тях обаче, затварянето на прозорците през нощта е идващото ви избавление, изключително напролет и лятото, когато природата последователно се изпълва с ярки цветове и цъфтежи.

През нощта полените могат да обхванат в дома ви, да се настанят на перваза на прозореца, в леглото и да попаднат в дихателните пътища, което единствено ще утежни положението и ще ви лиши от нощна отмора.

Ако страдате от това заболяване, несъмнено ви се е желае очите ви да спрат да сълзят, лицето ви да спре да се подува и да се отървете от кихането. Тогава се пробвайте да проветрите стаята си малко преди лягане и не оставяйте прозорците отворени през цялата нощ.



Замърсен въздух

Никой не обича да диша замърсен въздух през нощта или когато и да било. Затова жителите на огромните градове избират да затварят прозорците си през нощта. Така е по-безопасно и по-комфортно за личното им здраве и благоденствие.

Насекоми

Всички знаем какъв брой дразнещи могат да бъдат комарите. И в случай че денем обръщаме внимание единствено на ухапванията, то през нощта към тях се прибавя и неприятното жужене над ухото. А какво става, в случай че през прозореца прелети някое жилещо насекомо? По-добре не гадайте, а затворете прозорците си, с цел да спите умерено.

Но не бързайте да действате коренно! Достатъчно е да инсталирате мрежа срещу комари и други инсекти и ще можете да сте по-спокойни при отварянето на прозореца.