Организмът иска сам да се освободи от калориите. Не е

" Организмът желае самичък да се освободи от калориите. Не е належащо да подхождаме стресово към организма. Трябва да премахнем животинските мазнини. Може да включим малко риба и някои детайли на " монодиетите ". Няма да има зеленчуци и плодове, за това предлагам да ядете по няколко яйца дневно. С чайчета и цитронада ще свалим първия кг още за ден " Това поучава проф. Донка Байкова в студиото на " Тази заран " по bTV.

" Може да си сварите и картофи. Един ден въглехидрати, после белтъчини, а накрая салата. Много е важно да пиете течности ", допълва още тя.

" Не пийте фрешове, защото се лишавате от пектините и целулозите. Това са прости захари. Ако в крайна сметка не ви се дъвче, може и смути да си направите. Може да си пасирате зеленчукова супа. Черният дроб изисква сяра - броколи, зеле, кисело зеле или туршия, която не е солена. Най-различни източници на витамини, минерали и антиоксиданти са плодовете и зеленчуците.