Общото между всички насоки е, че при всяка една се

Общото сред всички насоки е, че при всяка една се изисква изпитание с цел да се стигне до смяна.

И по този начин, може да изберете един от следните разновидности:
– да намалите силата на деяние на източника на стрес;
– да измененията метода, по който реагирате на стресора;
– да извършите и двете.