Няма нищо вредно в протеина, ако го употребяваме правилно. Дневната

Няма нищо нездравословно в протеина, в случай че го използваме вярно. Дневната потребност на организма от него е сред 0,8 и 2 грама на кг телесно тегло. Хубаво е всеки човек да пресметна дневната си потребност от калории и да дефинира каква част от тях би трябвало да бъдат под формата на протеин. Той обаче в никакъв сл...

Прочетете целия текст »