Храните, които са забранени през лятото
Някои от тези храни са с прекомерно къса продължителност, други път въздействат зле на тялото ни при по-високите температури.
През лятото е елементарно да пазим здравословна диета, тъй като по този начин или другояче изпитваме спад в апетита. Но по едно и също време с това има и доста храни, който без да знаем стават доста рискови за нас в горещините. Те могат освен да нарушат диетата ни, само че и да доведат до здравословни проблеми, по тази причина би трябвало да ги заобикаляме. Ето с кои храни да внимавате:
Пикантни храни
Тук повода за какво да ги заобикаляме е явна – парливите подправки покачват температурата на тялото ни, което желаеме да избегнем през лятото. Освен това пикантните храни могат да разстроят стомаха и с прекаляването им можем да си предизвикаме по-трайни проблеми.
Червеното месо
С по-високо наличие на мазнини и холестероли, този вид меса са доста по-тежки и основават неприятно възприятие в тялото ни. Освен това те по-лесно може да се скапват под въздействието на високите температури и да станат нездравословни за здравето.
Сушени плодове и ядки
Въпреки че сами по себе си сушените плодове, както и ядките, са доста потребни, през лятото е добра концепция да ги заобикаляме, тъй като при обработката им, тялото ни покачва температурата си доста и това може да се окаже рисково за здравето ни.
Пърженото
Подобно на аленото месо, този вид храни са тежки и затрудняват храносмилането. Така те провокират дискомфорт и се задействат термогенните процеси в тялото, които усилват температурата.
