Новата година вече е тук, а това за мнозина означава,

Новата година към този момент е тук, а това за мнозина значи, че е време да се подготвим за нея и да влезем в по-добра форма след празниците. Ако сте твърдо решени, че е време за диета, ви предлагаме един режим за хранене, потвърдил се през годините, който ще ви помогне да изчистите насъбраните килограми по празниците, предава actualno.com.

Ако се доверите на тази " бабина " диета, позната от дълго време, можете да се отървете от 4 кг и то единствено за 7 дни. Ако желаете още по-добър резултат, можете да я повторите още веднъж след две седмици. Менюто е еднакво, само че пък елементарно за осъществяване и включва храни, които има във всеки дом:

Закуска: Чаша чай без захар с лимон или черно кафе. Можете да хапнете един плод, за предпочитане ягоди, малини или горски плодове.

Втора закуска: малко парче сирене – към 40 грама

Обяд: Месо запечено без лой в тиган или на скара 120 гр., твърдо сварено яйце, сирене – 20 гр., зелена салата

Следобед: Черно кафе с мляко или чаша чай с лимон и плод по желание – без банан, круша или грозде

Вечеря: Салата овкусена с растително масло и 120 гр. варено или задушено пилешко немазно месо.

Преди лягане: Чаша чай от мента. Ментата оказва помощ да се отървете от напрежението и да спите умерено.

Диетата е строга и не се предлага да продължава повече от седмица.