Независимо какъв е подходът на различните диетолози към постигането на

Независимо какъв е методът на другите диетолози към постигането на крайната цел – здравословен метод на живот и красива фигура – тайните им оръжия са едни и същи.

От гръцкото издание на списанието на здравословна тема Shape организираха забавно изследване, като попитаха 10 диетолога какво в никакъв случай не отсъства от хладилниците им.

Учудващо или не, няколко храни бяха споменавани съвсем от всеки специалист. Най-често срещаното бе киселото мляко и като цяло всички източници на здравословни пробиотици – кисели краставички и ферментирали артикули.

Особено постоянно било и наличието на авокадото, черния шоколад, яйца и несъмнено, сезонни зеленчуци. Други споменавани храни са били и сиренето котидж, веган млякото, крема сиренето и кефирът.

Как да пробудим спортиста в нас?

Храните, които да заобикаляме след 30