Нещо вкусно за похапване с грижа за фигурата - диетични

Нещо вкусно за похапване с грижа за фигурата - диетични кростини

Необходими Продукти

● франзела - 1 бр. пълнозърнеста
● извара - 100 г
● чушки - 2 бр. печени червени
● чушки - 1 бр. алена
● авокадо - 1 бр.
● чесън - 1 скилидка
● зехтин - 1 с.л.
● магданоз - 3 с.л. свеж
● сол - на усет
●

За аранжиране

● царевица - зрънца
● магданоз - листенца

Начин на подготвяне

Нарязвам франзелата на овални филийки с дебелина почти 1 см.

Запичам ги в авансово загрята на 180 градуса за 5 минути. В тавичката слагам и алената пиперка, която оставям да се запече леко още 5 минути. Нарязвам я на линии и ги намазвам със зехтин.

Нарязвам на ситно печените чушки. Авокадото пасирам дружно със скилидката чесън.

В подобаващ съд разбърквам изварата, зехтина, пюрето от авокадо, чушката и магданоза. Овкусявам със сол.

Разпределям сместа отмерено върху кростините и украсявам с резенчета от леко запечената алена чушка, царевица и листенца магданоз.