Недостигът на сън във възрастта от 50 до 70 години

Недостигът на сън във възрастта от 50 до 70 години е обвързван с 20 до 40 % нараснал риск от деменция, заяви Агенция Франс Прес.

Недостатъчно сън в тази възрастова група е шест часа или по-малко на нощ. За естествен се счита 7-часовият, написа Българска телеграфна агенция.

Учените от Лондонския академични лицей и университета в Париж са следили 8000 души 25 години. Те са открили повишение на риска от деменция с 30 % у хората на възраст от 50 до 70 години, които постоянно спят малко, без значение от сърдечносъдови, метаболитни или психологични проблеми със здравето. Известно е, че те също усилват заплахата от деменция. Учените обаче акцентират, че не са открили причинно-следствена връзка.

Участниците в проучването сами са оценявали какъв брой спят шест пъти от 1985 година до 2015 година През 2012 година 3900 от тях носели часовник с акселерометър, който да улавя придвижванията по време на сън, с цел да бъдат тествани известията им.

Всяка година в света се записват съвсем 10 милиона заболели от деменция или заболяването на Алцхаймер. При тях постоянно сънят се трансформира. Все повече проучвания насочват, че навиците за сън могат да допринесат за появяването на заболяването.