Неделя е. Краят на април. Ягодите все повече имат вкус

Неделя е. Краят на април. Ягодите от ден на ден имат усет на ягоди, по тази причина дано ги опитваме по-смело. Нека чистосърдечно да поглезим сами себе си с чаша смути, цялостно с благини. Заслужаваме го в края на седмицата. Да прибавим още вкусотии към ягодите - къпини, манго, банан.

За да стане свръхенергизиращо, ще сложим и чия, тази суперхрана, която в древността се е употребила за разменна монета, а ацтеките са я харичали " храна за тичане ", тъй като им е давала незаменима устойчивост. Знае се, че воините на ацтеките са преживявали на чия по време на завоевателните походи. Индианците от югозапада изяждали не повече от една чаена лъжичка, когато били на 24-часови преходи, а индианците, които тичали от река Колорадо до калифорнийския бряг, с цел да разменят тюркоази за раковини, си носели за из път единствено семена от чия.

Необходимите артикули:

1/2 банан
1/3 манго
6-7 ягоди
8-9 къпини
2 с.л. чия
малко вода за разреждане

 

Предварително накиснете чията във вода за 15 минути. Пригответе си останалите артикули. Смесете всичко в свещения блендер с малко вода и се наслаждавайте на витамините и усета!