Анджела Басет на 60 с тяло като на 20-годишна
Не е учтиво да разясняваме възрастта на жена, само че в действителност би трябвало да обърнем внимание на Анджела Басет: Тя е на 60!
Наскоро тя разгласява в Twitter и в Instagram своя фотография по бански , която удостоверение, че всички имаме безспорното право да завиждаме на тялото й. Тяло като на 20-годишна стегната млада жена!
Какво видяхме? Перфектна и стегната коремна преса, идеално завършени ръце, здрава и гладка кожа… Не, това не е ревнивост! Това е мотивация. Поразровихме се, с цел да научим каква е тайната на триумфа на Анджела. И преди да ни прекъснете с изречението: „ Тя си е такава – гените! “, ще ви кажем, че има и още нещо: диети, фитнес и грижа за здравето. В предишното си, а и в този момент, актрисата поставя много старания в тези направления.
Тя от много години се храни с органични артикули, като признава, че методът й на хранене е 85% от хубостта й. Анджела Басет не употребява захар, алкохол и самун, само че натъртва на протеините и зеленчуците. Що се отнася до тренировките, тя тренира 4-5 пъти седмично . А, когато пътува, избира да потича на открито.
Кори Калиет, която тренира Анджела за ролята й в „ Black Panther ” , й е основала режим за тренировки: „ Това са кръгови тренировки: всяко упражнение се извършва за 30 секунди, след което следва отмора, с цел да се възвърне сърдечния темп и още веднъж. Това е съвършеният метод да се изгарят мазнините – бързо и дейно. “
Тези кръгови тренировки включват извършения като планински катерач, клекове с подскоци, напъди, лицеви опори, бърпии и високи колене. Всяка сесия лишава към 45 минути до един час.
Няма резултати без упорита работа! Анджела Басет го знае!
