10 популярни напитки, които могат да развалят фигурата ви
Най-популярните коктейли съдържат алкохол и доста калории. Ето за какво алкохолът и диетите несъмнено не са съвместими. Но въпреки всичко от време на време би трябвало да се отпуснем и да се позабавляваме с другари, нали? Какво да вършиме в този случай? Можете елементарно да ги замените с други питиета, които имат по-добър усет и са по-здравословни. Те не съдържат доста захар и няма да скапват резултатите от вашата подготовка във фитнес залата.
Ще ви предложим 10 други възможности на известни коктейли, които са по-здравословни:
1. Лонг Айлънд (424 калории) - Космополитън (100 калории)
Популярният леден чай " Лонг Айлънд " съдържа водка, джин, ром, текила, трипъл сек и кока- кола. Ето за какво една общоприета чаша от тази напитка съдържа 424 калории.
Коктейлът " Cosmopolitan " съдържа по-малко алкохол и малко сок от алена боровинка. Той е толкоз апетитен, колкото студения чай " Лонг Айлънд " и Космополитън съдържа по-малко от 100 калории.
2. Пина Колада (300 калории)- Fuzzy Navel (120 калории)
Известният карибски коктейл Пина Колада съдържа доста кокос и ананас. Това е повода, заради която в тази напитка може да има до 300 калории.
Коктейлът със смешното име Fuzzy Navel съдържа праскови и портокалов сок, което го прави почтена опция на Пина Колада със единствено 120 калории.
3. Мохито (242 калории)- Мартини (70 калории)
Мохитото е един от най-популярните плажни коктейли, който заради високото наличие на захар съдържа 242 калории.
Можете да замените Мохитото с по-малко известното Мартини, което съдържа единствено 70 калории.
4. Джин с тоник (170 калории) - Джин и диетичен тоник (70 калории)
Джин с тоник е различен желан коктейл за плажа. Най-големият му минус е високото наличие на захар. Един подобен коктейл съдържа 170 калории.
Джинът с диетичен тоник е друга тонизираща напитка, която обаче съдържа по-малко калории.
5. Ром с кола (210 калории) - Ром с диетична кола (115 калории)
Ром с кола е едно от най-популярните напитки за празненство. Една чаша от тази напитка съдържа 210 калории.
За да намалите количеството калории в тази напитка, можете да замените елементарната кола с диетична кола. В резултат ще приемете единствено 115 калории.
Ще ви предложим 10 други възможности на известни коктейли, които са по-здравословни:
1. Лонг Айлънд (424 калории) - Космополитън (100 калории)
Популярният леден чай " Лонг Айлънд " съдържа водка, джин, ром, текила, трипъл сек и кока- кола. Ето за какво една общоприета чаша от тази напитка съдържа 424 калории.
Коктейлът " Cosmopolitan " съдържа по-малко алкохол и малко сок от алена боровинка. Той е толкоз апетитен, колкото студения чай " Лонг Айлънд " и Космополитън съдържа по-малко от 100 калории.
2. Пина Колада (300 калории)- Fuzzy Navel (120 калории)
Известният карибски коктейл Пина Колада съдържа доста кокос и ананас. Това е повода, заради която в тази напитка може да има до 300 калории.
Коктейлът със смешното име Fuzzy Navel съдържа праскови и портокалов сок, което го прави почтена опция на Пина Колада със единствено 120 калории.
3. Мохито (242 калории)- Мартини (70 калории)
Мохитото е един от най-популярните плажни коктейли, който заради високото наличие на захар съдържа 242 калории.
Можете да замените Мохитото с по-малко известното Мартини, което съдържа единствено 70 калории.
4. Джин с тоник (170 калории) - Джин и диетичен тоник (70 калории)
Джин с тоник е различен желан коктейл за плажа. Най-големият му минус е високото наличие на захар. Един подобен коктейл съдържа 170 калории.
Джинът с диетичен тоник е друга тонизираща напитка, която обаче съдържа по-малко калории.
5. Ром с кола (210 калории) - Ром с диетична кола (115 калории)
Ром с кола е едно от най-популярните напитки за празненство. Една чаша от тази напитка съдържа 210 калории.
За да намалите количеството калории в тази напитка, можете да замените елементарната кола с диетична кола. В резултат ще приемете единствено 115 калории.
Източник: jenite.bg
КОМЕНТАРИ