Накарайте ленивите черва да се размърдат с тази лесна рецептаНеобходими

Накарайте мързеливите вътрешности да се раздвижат с тази лесна рецепта

Необходими Продукти

● ленено семе - 1 ч.л.
● минерална вода - 1/2 ч.ч.

Начин на подготвяне

Рецептата е лесна за осъществяване и доста ефикасна при проблеми с мързеливи вътрешности, нередовно вървене до тоалетна или продължителен запек (констипация).

Вечер преди лягане се изсипва една равна чаена лъжица сурово ленено семе в кафена чашка и се залива с минерална вода. Леко се разбърква и се оставя на стайна температура до сутринта - би трябвало да престои най-малко осем часа.

Сутрин на гладно се изяждат зрънцата дружно с водата. Вода съвсем няма, тъй като семенцата са набъбнали и са поели цялата течност, а в случай че е останала малко, то тя е като желе.

Дозата е за еднократно прилагане и се подготвя нова за всеки ден. По предпочитание може да я смесите с кисело мляко, да я добавяте към смути или към каша с овесени ядки или корнфлейкс в добавка към закуската ви.

Ако желаете да извършите изцяло пречистване на храносмилателната система, на втората седмица количеството ленено семе се усилва на две чаени лъжици, на третата - на три чаени лъжици, на четвъртата се понижава още веднъж на две чаени лъжици и след нея се продължава по първичната доза от една чаена лъжица дневно.

Може да се приема безкрайно време и няма никакви странични резултати.

Лесната рецепта при мързеливи вътрешности е доста потребна.