Начало Как да се включа Вдъхновените Универсален боец: Ина, специалист

Универсален боец: Ина, специалист по метаморфози

Начало Как да се включа Вдъхновените Универсален войник: Ина, експерт по метаморфози Автор на текста: Ирина Люцканова

20 юли 2019, 09:05

Универсален войник: Ина, експерт по метаморфози

Източник: Istock/Getty Images
Днес Ирина Люцканова споделя с Вдъхновените кой е индивидът, който я е стимулирал да стартира положителна смяна в живота си.

Универсален войник

Докато подготвям раницата за спорт и грижливо класифицирам маратонките и екипа си мисля какви универсални бойци ни прави спорта. Днес е следващият ден, в който ще се боря за фантазиите си. Днес е следващият ден, в който ще вляза в залата, с цел да работя върху физическата устойчивост на тялото си. За да реализирам по-късно и в живота шампионски резултати.

В дни като днешния съм признателна какъв голям късмет имам, че открих в точния момент спорта като един от най-силните мотиватори за създаване на личността. Мисля си и за това, което прави спортистите-аматьори толкоз окуражени и надъхани за триумф при неналичието на външен тласък – надпреварата.

От всички доста на брой аргументи най-важната е, че спортът ни приучава да бъдем мощни и издръжливи и да излизаме всекидневно отвън зоната си на комфорт. Учи ни и да бъдем задоволени даже от дребните победи на духа над тялото.

Казват, че Ученика среща Учителя когато е подготвен за него. Аз имах шанса да срещна Ина и нейната философия на живот и тренировки рано.

Трудно ми е да показва персона като нея, само че с една дума – тя е многопластова. Вече над 10 години Ина е мой треньор и преподавател и с помощта на нея претърпях като победител не един срив в живота си. Защото спорта ни прави мощни, дисциплинирани и доста устойчиви.

Защото спорта редом развива физиката, интелекта и интеракцията с другите. Прави ни екипни играчи.

Ина Георгиева е занаятчия на спорта, само че нейната невзискателност не й разрешава да акцентира този факт. Тренира от 6 годишна – плуване, лека атлетика, волейбол. Била е капитан на Националния тим по волейбол, дами. Завършила е спортно учебно заведение „ Чавдар “ и НСА, факултет „ Кинезитерапия “.

Освен, че е незаместим треньор, Ина е и енциклопедичен разум. Знаеща, четяща, можеща.
Спортът, за професионален треньор като Ина, е като въздуха, не може да живее без него.

Той е специалност, пристрастеност и метод на живот. Ина споделя, че би трябвало да имаш вродена податливост към придвижването, само че всички останали качества се построяват в залата, на стадиона, в басейна. Ден след ден, неуморно, без извинения и оправдания. По-интересното е, че съгласно Ина всеки може да усъвършенства физическата си форма и здраве с верните тренировки.

В залата тя е виждала не една и две метаморфози. Всичко зависи обаче от задачите, положения труд и постоянството и не на последно място от професионализма на треньора. Замислих се, че когато се наложи да вървим на доктор, то търсим информация за опит, подготовка и специализации на лекаря.

Така би трябвало да постъпваме и с треньорите, тъй като на тях поверяваме телата си в дълготраен проект. Защото най-важното в спорта е на първо място да се съхраним здрави, с цел да можем да надграждаме и моделираме физиката си.

Подходът на Ина към трениращите в залата е като към експерти. Често се смеем, че припомня на великата Нешка Робева.

Изисква още и още и не приема „ маркиране “ на детайли и извършения. Настоява да се раздаваме, тъй като в случай че го вършим в залата, това се придвижва в живота и работата. Винаги съм се чудила за какво огромните треньори са спестовни на похвали. Оказа се доста просто – за професионалния треньор е доста значимо да следи какво не е добре в процесите и да го поправя за възстановяване на резултата. Градивна рецензия, която води до развиване на капацитета и в последна сметка – до медали.

Ето по тази причина професионалните спортисти са научени да търпят и одобряват забележките – с едничката цел да израстват. А професионалните треньори не хвалят или го вършат рядко.

Оказва се обаче, че и Ина се учи от трениращите девойки на значими за нея качества – най-много на сдържаност и самообладание. Умереност в условията и самообладание, че въпреки всичко сме дилетанти. Но по този начин или другояче, с цел да се реализиран положителни резултати се изискват най-малко 4 тренировки седмично, хранителен режим и ясна цел.

Защото няма по какъв начин да си прекрасен или съумял и ленив! Изисква се труд и неизменност, до момента в който спорта стане табиет, нужда, наслаждение. И чак тогава идват резултатите. Ако ги искаш!

Помолих Ина да ми каже кои са 3-те най-важни аргументи, които да накарат неспортуващите хора да стартират да упражняват. Ето ги трите най-важни тласъка:

1. Спортът е профилактика на здравето.
2. Редовните тренировки построяват качества на характера, които са потребни за всички области на сполучлив живот.
3. И не на последно място – спортът способства за добра визия, изключително значима за дамите!

За да бъде пълностоен животът на един човек, той би трябвало да развива редом качествата на мозъка, тялото и душата.

Ако работим върху едно качество за сметка на другите няма по какъв начин да изпитваме естетика и задоволеност. Защото няма да имаме постоянна структура.

От Ина научих също по този начин, че професионалният спорт и интелекта вървят ръка за ръка и си оказват помощ. И няма такова нещо като „ тъп състезател “. Ограничени могат да бъдат всички – спортуващи или не. Велики също могат да бъдат всички, само че би трябвало да поставят доста труд в нещата, с които се захващат.

Та, скъпи мои другари, завържете маратонките и притичайте като първенци последната миля , тъй като медалите се раздават на финала и то при достижения .
Следете ни на всички места и когато и да е с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Гугъл Play и AppStore.

Абонирайте се и прочетете първи " Непубликувано " и преглед на деня за 2 мин. АБОНИРАЙ съдебна експертиза Редактор: Сабина Иванова Източник: Вдъхновените Ирина Люцканова спорт трансформация

Изпрати твоята история .comments-item{clear:left;}.article-comment-types div{z-index:100;}.answer { margin-left:33px; } Фонетична БДС Изключена
* Моля, коментирайте съответната публикация и използвайте кирилица! Не се толерират отзиви с обидно или нецензурно наличие, на верска или етническа основа, както и написани единствено с основни букви!
0 коментара За дома

<p>Как да подобрим качеството на въздуха у дома</p>

Как да подобрим качеството на въздуха вкъщи

<p><strong>7 казуса в кухнята,</strong> които би трябвало да решите веднага</p>

7 казуса в кухнята, които би трябвало да решите незабавно.box-DSK { margin: 50px 0; }.box-DSK img { width: 100%; height: auto; }.box-DSK.list-item:nth-child(1) { border-top: 0 none; }.box-DSK.list-item { background: #fff; padding: 15px 0; border-left: 15px solid #fff; border-right: 15px solid #fff; }.box-DSK.box-content { padding: 0; padding-top: 15px; border-left: 15px solid transparent; border-right: 15px solid transparent; border-bottom: 15px solid transparent; background: #136f52 url(`https://www.vesti.bg/resources/assets/dsk/dsk-wallpaper.jpg`) top center; }