На мнение съм, че в събота човек трябва да се

На мнение съм, че в събота човек би трябвало да се отдаде на приятни занимания и по опция да пренебрегва обстоятелството, че понеделник е единствено след ден. Да се разноски в парка или в планината, да изгледа прекрасен филм, да подготви вкусна храна, да прочете нещо леко и занимателно, да направи всичко допустимо, с цел да бъде стартът на новата работна седмица пресен и прелестен, а не тежък, муден и мъчителен.

Целта на тази публикация е тъкмо такава – да ви накара да се усмихнете, да не се задълбочавате в съществени тематики, тъй като страстите със знак минус начело са на всички места, а нашата задача е да търсим и да носим в себе си такива със знак плюс.

Работя в областта на фитнеса към този момент съвсем пет години, срещала съм се със стотици дами и от всяка една от тях получавам разнообразни по звучене, само че почти идентични по смисъл въпроси.

Веднага поддържам с образци:

Кога ще стартира да проличава, че?

Кога ще?

Кога иска ми се оформят ръцете?

Тези бричове няма ли да изчезнат към този момент?

Кога ще видя плочки по този стомах?

Ако даже част от тези въпроси получа при първата или втората ни среща, мигновено ми излиза наяве, че индивидът „ не е от тук и е за малко “. Какво имам поради ли? Хората, които са нетърпеливи да видят резултати, в никакъв случай не остават задоволително дълго време в залата, с цел да ги реализиран. Недоволството от външния тип в композиция с разгара на лятото постоянно е мотив, само че не добра причина за физическа интензивност.

Опитът ми като треньор ме накара да сформира една занимателна ранглиста на най-често срещаните видове трениращи във залите.

Летните трениращи се разпознават отдалече. Те влизат в залата, като нервно въртят очи, цялостни с боязън и вяра. Притежават възторг, с който без кислородна маска и хранителни хранителни запаси могат няколко пъти поред да изкачат планината Олимп, единствено с цел да се появят в Bedroom по бански. Тренировките им главно се състоят във взиране в огледалото и безчет селфита, които въпреки всичко да показват на близките по какъв начин се помпат мускули. Малко по-късно с неприкрита скука схващат, че да влезеш във форма, изисква труд, пот и старания. Тръгват си с облекчение и леко неспокойствие, още преди да е настъпила астрономическата есен.

Вторият вид трениращи, които вършат малко по-добро усещане, са тези които се появяват след Великден . Изяли обичайно количество кифли и козунаци, те слагат ясно и изрично изискванията си още при първото си посещаване: „ Аз и преди съм упражнявала, обаче в последно време, не знам от възрастта ли, от какво, само че започнах доста да натрупвам към ханша и бедрата. Това тук (сочат безсистемно по цялото тяло) би трябвало да се разкара до лятото. “ В началото с този вид трениращи се срещаме по-често в сравнение с с половинките си. Ако имат сили, ще упражняват двуразово, триразово, няма да излязат от залата даже. Веднага минават на диета, след това за по-сигурно на житен режим, а след него вършат филтриране с лимон и зехтин, тъй като хубавите хора просто не би трябвало да задържат кофти неща в себе си. Срещите ни нормално не престават месец-два. След това, съвсем на ръба на физическия и нравствен катарзис, си потеглят преди тотално да се разпаднат.

Третият вид са приключили най-малко едно висше, умни и далновидни хора. С тях се срещам в средата на месец март , малко преди прекосяването към лятното часово време. Периодът, когато палтата се дават на химическо и се приготвят за идната зима. При първичната ни среща този вид трениращи се кълнат, че факторът време изобщо не е от голяма важност. Гледат на новозародената си спортна кариера като на инвестиция в здравето и положителния си външен тип. Малко по-късно излиза наяве, че заради късите периоди за осъществяване на поръчката тези дами са подготвени на чудеса от смелост – скачат, падат, търкалят се по земята, вършат двойно повече повторения, тройно повече серии, имат вяра, че битката е безмилостно жестока, а те са дами – нинджи, не лигли!  Четвъртият, финален вид, са доста готини дами . Те не бързат, упражняват постоянно, за тях сезоните към момента са четири и те държат да наподобяват добре със или без облекла. Нямат незабавна работа, одобряват спорта като наслаждение, веселба, игра, предизвикателство, всекидневие, сигурност, разтоварване, натоварване, здраве, живот. Точно те са берекет за всеки треньор. Никога не почиват толкоз, че да излязат от форма. Никога не прекъсват за дълго, че да разрушат положителните си привички. Никога не преяждат, тъй като знаят какъв брой старания са положили, с цел да стигнат дотук. Ценят и обичат себе си, тъй като поставят грижи за „ наличието и опаковката “.

Вече ви споделих, че задачата на тази публикация е да ви накара да се усмихнете… и малко да се замислите. Ако от известно време тематиката за спорта все по-често навестява мислите ви, преди да започнете, е доста значимо да изчистите съзнанието си от паники и терзания, свързани с времеви периоди и непотребни килограми. Изберете място, където ще се чувствате удобно и където няма да бъдете съдени или подигравани за настоящото си положение, а насърчавани към едно по-добро „ аз “. Само тогава спортът ще се трансформира в едно от удоволствията в живота ви и ще продължи толкоз дълго, че да видите резултатите от работата си. 

Успех, девойки от града!

 

Веселина Янева създава  преди 4 години и взема решение, че това ще бъде място единствено за дами. Тренировките са самостоятелни, постоянно под наблюдението на фитнес инструктор, не се употребяват машини, а личното тегло и свободни тежести. Останалата част от услугите, които предлага на своите клиенти, са тренировки на Вибро Плейт, антицелулитни LPG разтривки, видео тренировки и правене на хранителни режими. Автор е и на блог, където можете да прочетете доста публикации за спорта, храненето и нещата от живота.