Кои билки и подправки помагат, когато преяждаме
Можете да избегнете неприятното отичане и тежест в стомаха, в случай че знаете на кои билки можете да разчитате за по-бързо и елементарно храносмилане.
Чакаме с неспокойствие вкусните козунаци на Великден, яйцата и богатите трапези на Гергьовден. Ароматът и усетът им са приятност за сетивата. Ако имате терзания за талията си по време на празниците, значимо е да се движите задоволително, че да изгаряте по-голяма част от поетите калории и доколкото е допустимо да не прекалявате с порциите.
Но талията не е единственото, за което да е добре помислим по време на Великденската почивка. Стомахът ни също се нуждае от специфична грижа, с цел да не го претоварим и възприятието за дискомфорт да ни попречи да се насладим оптимално на почивните дни.
Как да помогнем на стомаха си да се оправи с изобилната и тежка храна? Някои билки са доста ефикасни в подобряването на храносмилането. Ето кои са те:
Кора от канела. Тя е доста потребна за усилване на храносмилането. Препоръчва се при отичане на стомаха. Използвайте една чаена лъжичка от стритата на прахуляк билка за приготвянето на чай и пийте три пъти дневно напитката.
Джинджифил. Използва се съвсем от всяка просвета в света и е изпитан във времето лек за смутен корем. Чаят от джинджифил понижава спазмите и усилва храносмилателните сокове. Пийте чай от джинджил три пъти дневно.
Мента. Маслото от мента на капсули има облекчаващ спазмите резултат и доста усъвършенства работата на стомаха и червата. Може да си извършите и чай от билката, в случай че не намерите капсули с масло от мента.
Куркума. Тя е билка-супергерой, тъй като има мощни противовъзпалителни свойства. При невъздържание с храната, се получава инфектиране в храносмилателната система, а дейното вещество в билката – куркумин се оправя с казуса. Тя има и болкоуспокояващ резултат. Може да се употребява при приготвянето на ястията или да се пие като запарка.
