Може да носите тази вътрешна празнота със себе си навсякъде.

Може да носите тази вътрешна празнина със себе си на всички места. Чувствата на позор и загуба се прокрадват понякога, до момента в който гледате завистливо другите, които наподобява „ схващат всичко “. Защо би трябвало да си този, който няма визия кой е, какво желае от живота или къде отива? 

Ако се свързвате с някое от тези чувства, вие сте стигнали до прозренията „ към този момент не знам кой съм “ и „ усещам се като непознат – и на себе си, и за света “. 
Важно е да ви успокоя и да ви кажа, че не сте сами в сходни прекарвания. Личностната рецесия или рецесията на егото е естествена и нужна част от циклите на вътрешно израстване и смяна – звучи налудничаво, само че е истина! 

Духовният друмник и рецесията на егото

Да опознаеш себе си не е единствено най-трудното нещо, само че и най-некомфортното, споделя хумористът Хенри Уилър Шоу. Независимо кои сме и в какво имаме вяра, всички сме скитници в този живот, търсейки кои сме, нашия същински дом и нашите по-дълбоки призвания.
Да не знаете кой сте ​​е един от първите признаци, че преживявате това, което аз назовавам рецесия на егото. Губите връзка с главното чувство за това, от което се нуждаете, цените и желаете от живота.

Кризата на егото, въпреки и мъчителна, в действителност е самата искра, която постоянно е нужна, с цел да запалителен вътрешен огън, тласкащ ни към търсене на себеоткриване, индивидуализация и промяна.
Да имаш рецесия на аз-а или егото е позитивно нещо в смисъл, че това е тласъкът, нужен за израстване, развиване, съзряване и пробуждане за по-дълбокия ви път и цел в живота. Тъй като това пътешестване е циклично, ние постоянно ще преразглеждаме този стадий „ не знам кой съм “ още веднъж и още веднъж през житейските си пътувания. 
За да процъфтява новото, остарялото би трябвало да почине – и това включва нашите остарели личностни желания, стремежи и модели. И това ще се случва неведнъж в живота – факт е, че в последна сметка това е нещо положително!

Какво провокира положението „ не знам кой съм “

Ето някои от най-често срещаните чувства в тази фаза на нравствен апел и блян: срив на система ви за сигурност, която в миналото сте наричали дом или пространство, където в миналото сте се чувствали комфортно, тъга от като загуба на връзка, преустановяване на другарство, спиране на работа, пренасяне от познато място (миграция/имиграция) и доста други „ неуместни “ обстановки.
Може би сте принудени от хора или условия да действате по метод, противопоставен на това по какъв начин се чувствате, т.е. имате вътрешно съмнение. Например може би сте били притискани от връстници да се държите по метод, който вътрешно намирате за непоносим или сте взели решение въз основа на това, което другите желаят за вас, а не това, което желаете вие.
Дали пък не сте изправени пред значимо решение или на житейски кръстопът? Стигнали сте досега, в който би трябвало да избирате сред един или различен метод на живот. Може би се чудите дали да извършите кариера в обичаната си област или да посветите времето си на развъждането на дете, а желаете и двете еднообразно. Това ви води до рецесия на егото, тъй като сте разграничени и тласкани в две разнообразни направления...

5 метода за справяне с рецесия на егото

Най-голямото изобретение в живота е себеоткриването, до момента в който не намериш себе си, постоянно ще бъдеш някой различен, станете себе си, поучава М. Мънро. Спомням си възприятието на непреодолимо вътрешно вцепенение, което изпитах, когато за първи път напуснах лапите на една отровна фундаменталистка религиозна система от вярвания. 
Не знаех кой съм, какво желая от живота или какво оценявам, или накъде отивам. Имаше натрапчиво чувство за празнина и мъчителна накърнимост в това прекарване, което в никакъв случай няма да не помни. Ето какво научих до момента в който крачех по моя път:Спрете да се борите с възприятието – знайте, че е добре и обикновено да се чувствате по този метод. Не сте първият човек, който претърпява такава рецесия и няма да сте последният. Стремежът към себепознание и осъзнаване е в основата на това да човек. „ Не знам кой съм “ е искрата, която възпламенява огъня на себеоткровението, прокарвайки пътека, с цел да започнете да търсите душата си и да израснете в по-автентичен метод на битие.Прегърнете ролята си на изследовател и аскет. Опознаването на себе си е началото на всяка мъдрост, твърдял Аристотел. Началото на всяко ново премеждие изисква първо да приемем, че сме изследовател, който търси отговори. Не очаквайте някакво умно прояснение до момента в който преминавате през вътрешното колело на промяна – модел на живот и гибел, който виждаме в цялата природа. Всъщност даже мъдрецът е споделил „ Аз знам, че нищо не знам “. Така че прегърнете силата на мозъка на начинаещия. За да влезете изцяло в ролята си на изследовател, би трябвало да сте аскет и вълк единак, който се усеща добре със самотните си размишления, в съзерцаване и търсене на същинския стон на душата.Прекарайте време уединено, с цел да се опознаете. Направете отмора от обществените медии и всевъзможни източници, които превземат мозъка и вътрешното ви знание и погледнете във вътрешността. Препоръчвам да четете „ сочни “ (известни още като завладяващи и привличащи окото) книги, които ви приканват като мощно място, от което да започнете. Една от първите книги, които прочетох, откакто прекосих през рецесия на егото, беше „ За табуто против това да знаеш кой си “ на Алън Уотс. Има толкоз доста книги, които могат да ви оказват помощ да разберете по-добре кой сте. И никоя няма да ви откри инцидентно, ще ви се открие най-подходящата за вас в дадения миг. Но не се хвърляйте незабавно в тежките материи. В началото се концентрирайте върху това да се заземите.Водете си мемоари за всичко, коства си труда! Не всеки обича да води дневник и това е добре. Не е нужно да пишете щедро количество текст всеки ден, тъй че не се тормозете. Само едно-две фрази за това, което мислите или чувствате на телефона или бележника си, е задоволително и се „ брои “ за водене на дневник. Воденето на писмен запис на всичко, през което преминавате – в това число битки, хрумвания и пробиви – може да ви помогне да разберете по-добре кои сте и същността си.Опростете външния си свят, с цел да освободите място във вътрешния. Когато сте в стадия на търсач/отшелник, ще почувствате ентусиазъм да вървите без цел и посока, да сте в непрестанно придвижване. Ще чуете доста разнообразни гласове, отзиви и информация. Но не позволявайте на това да ви потиска. Понякога ще наложи да освободите място в живота си, с цел да можете да чуете личния си интуиция по-ясно.Останете в успокоение и в тишина толкоз време, колкото ви е належащо, с цел да постигнете съвършения мир. Оставете всичко, което сте научили, да се утаи като тиня на дъното на езеро. Дайте време на водата да се избистри. Медитирайте, създавайте изкуство или водете дневник – каквото ви влече. Дайте на себе си пространство за дишане.
И не забравяйте – в центъра на вашето създание към този момент имате отговора. Вие знаете кой сте и какво желаете.
Източник