Защо не трябва да ядете кисело мляко на празен стомах
Много хора, които следват фигурата си, употребяват кисело мляко за закуска. Така те считат, че постъпват вярно за тялото си и имат вяра, че киселото мляко е идеална диетична храна.
Въпреки това лекарите споделят, че киселото мляко в утринното хранене е неприятна концепция, която може да аргументи доста щета.
Според лекарите киселото мляко, изядено на гладно, напуща стомаха прекомерно бързо и това може да бъде съпроводено от нездравословни резултати. Стомахът по това време към момента продължава да работи и синтезира храносмилателни ензими и солна киселина.
Ако употребявате кисело мляко сред храненията, тогава няма сходни нездравословни резултати. Овесената каша обаче беше и остава оптималният във всички връзки вид за закуска. Обгръщайки стените на стомаха, овесената каша освен я защищава, само че и предотвратява възприятието на апетит прекомерно бързо.
Овесената каша може да се вари във вода или мляко. Ако нямате проблеми с мазнините, тогава можете да добавите малко масло към овесената каша - по този метод кашата ще бъде по-вкусна и удовлетворяваща, написа уеб сайтът zdrave.to
Въпреки това лекарите споделят, че киселото мляко в утринното хранене е неприятна концепция, която може да аргументи доста щета.
Според лекарите киселото мляко, изядено на гладно, напуща стомаха прекомерно бързо и това може да бъде съпроводено от нездравословни резултати. Стомахът по това време към момента продължава да работи и синтезира храносмилателни ензими и солна киселина.
Ако употребявате кисело мляко сред храненията, тогава няма сходни нездравословни резултати. Овесената каша обаче беше и остава оптималният във всички връзки вид за закуска. Обгръщайки стените на стомаха, овесената каша освен я защищава, само че и предотвратява възприятието на апетит прекомерно бързо.
Овесената каша може да се вари във вода или мляко. Ако нямате проблеми с мазнините, тогава можете да добавите малко масло към овесената каша - по този метод кашата ще бъде по-вкусна и удовлетворяваща, написа уеб сайтът zdrave.to
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ