Много хора, които искат да отслабнат, са объркани с какво

Много хора, които желаят да отслабнат, са комплицирани с какво да стартират, с цел да бъдат напъните им оптимално ефикасни. Да работят за мощ или за кардио?
В идеалния случай би трябвало да се вършат и двете неща, само че поотделно. В натовареното всекидневие, времето е ъгъл и по тази причина постоянно търсим по-добрия вариан...

Прочетете целия текст »