Мелатонинът, известен като хормон на съня, е вещество, което се

Мелатонинът, прочут като хормон на съня , е вещество, което се синтезира в мозъка и контролира естествения цикъл на сън и бодърстване. Затова питателните добавки против бодърствуване, съдържащи мелатонин, се смятат за безвредна естествена опция на синтетичните сънотворни медикаменти. Оказва се обаче, че тези естествени артикули не всеки път са безвредни.

Приемът на алкохол при лекуване на бодърствуване с мелатонин може да докара до съществени последици . Затова те не трябва са се смесват, а по време на лекуване на каквито и да било проблеми със съня е добре приемът на алкохол да се лимитира.

Общоприето разбиране е, че малко алкохол вечер оказва помощ за заспиването, само че истината е, че цялостният резултат върху съня е по-скоро отрицателен, тъй като алкохолът редуцира съня и води до постоянно пробуждане през нощта. Заключението е, че алкохолът от една страна може да утежни безсънието, а от друга – да понижи успеваемостта на мелатонина.

Сам по себе алкохолът работи седативно , т.е. има успокоително деяние и забавя виталните процеси в организма. Същият резултат има и мелатонинът, чиято секреция е най-силна вечер точно за да успокои и да приготви тялото за сън. При съчетание на двата продукта може да се получи така наречен свръхседиране с прекалено и дълготрайно закъснение на виталните функционалности.

Свързани публикации.. Хормони: Мелатониновите добавки – слабоефективни и некачествени 0 Мелатонин като решение за пълностоен сън 0 Хомеопатично лекуване при проблеми със съня 1

Научни изследвания демонстрират, че постоянното разбъркване на приема на мелатонин с алкохол носи отрицателни последици като:
Влошаване на проблемисе със съня; Кошмари; Емоционални проблеми като нервност, нараснала тревога и др; Промени в сърдечния ритъм;

Няма открити по-сериозни от тези позледствия след съчетание на мелатонин и алкохол , каквито да вземем за пример се откриват при разбъркване на алкохола със синтетични сънотворни препарати. Въпреки това намаляването успеваемостта на мелатонина по отношение на проблемите със съня би следвало да e задоволителен отзив алкохолът да се заобикаля по време на неговия банкет.

Проучванията демонстрират, че когато няма фактори, влияещи на успеваемостта му, мелатонинът може да помогне за трайно решение на проблемите със съня единствено в границите на няколко дни.