Люлеенето подобрява съня не само на бебетата, но и на

Люлеенето усъвършенства съня освен на бебетата, само че и на възрастните, и ускорява паметта, заяви в. "Дейли мейл ".

Учени от университета на Женева откриха, че хората, които се люлеят встрани, заспиват по-бързо и дълбокият им сън е по-възстановяващ. Пълноценната отмора им обезпечава по-добра памет на идващия ден.

В опита са взели участие 18 доброволци. Те са прекарали една нощ в обикновено легло и една в легло, което се люлее встрани. В движещото се легло хората заспали шест минути по-бързо и по-малко се будели през нощта. Те се справили и по-добре с теста за памет на идващия ден.

Обяснението на експертите е, че люлеенето на леглото синхронизира мозъчните талази, които управляват съня.

Учените са измерили и "микро събужданията ", които не се усещат, само че мозъкът се раздвижва. Те не престават единствено 11 секунди, само че нарушават съня. При хората, заспали с люшкане, "микро събужданията " били с 35 по-малко на нощ. Това усъвършенства доста качеството на съня. Те прекарали и 27 % от нощта в бездънен сън, спрямо 22 % за хората в нормално легло.