Лятото чука на вратата и аз съм последният човек, който

Лятото чука на вратата и аз съм последният човек, който ще ви каже, че би трябвало да спазвате диета, с цел да влезете във форма за топлите месеци, само че въпреки всичко бих ви дала един съвет - хубаво е всички да хапваме по-леки храни през горещините, тъй като по този начин в действителност ще помогнем на организма ни да не се натоварва толкоз, а и ще се усещаме по-леки, по-жизнени и по-свежи.

Ето за какво е потребно да хапваме повече салати, само че в тях да включваме наложителните за нашето здраве протеини. Протеините са тухличките на живота. Участват в състава на мускулите, костите, косата, кожата, въобще – във всяка парченце от нас. От тях се получават ензими, които подкрепят химическите реакции и преместването на кислорода с кръвта до клетките.
Edna предлага Червените сандали за буйно и незабравимо лято
Поне 10 000 разнообразни типове протеини ви карат да изглеждате и да се чувствате... живи. Липсата на задоволително протеини отслабва мускулите и сърцето, отслабва имунитета и дихателните функционалности и може да докара до съществени болести.

И не го споделяме, с цел да ви плашим, а тъй като в действителност протеините, както и въглехидратите и мазнините, са безусловно, безусловно нужни, с цел да сте здрави.

Без значение дали сте на диета, дали сте избрали да не ядете месо или пък желаете да изключите друга група храни, би трябвало да се погрижите да не ви липса нито една от главните хранителни групи.

Днес ще ви оказа помощ да се храните малко по-здравословно като ви предложа цели 5 предписания за протеинов салати, които са идеални както за събаряне на непотребни килограми, по този начин и просто, с цел да се чувствате витални и здрави!

Към вкусните и потребни предписания >>>

Istock

Още:
8 изненадващо свежи, вкусни и потребни предписания за летни салати 7 лесни, вкусни и потребни предписания с обичаната зелена салата 8 лесни диетични салати, който в никакъв случай не би ви хрумнало да приготвит