Как Лунната диета ни помага да пречистим тялото
Луната въздейства освен на съня и държанието ни, само че постоянно и на тежестта ни. Тя оказва въздействие на водата на Земята, а нашето тяло е над 70% вода. Ето за какво е изцяло допустимо да отслабнем с до 3 кг по време на пълнолуние.
Лунната диета е хранителен режим, съгласуван с придвижването на Луната към Земята и нейните етапи. Популярна е, тъй като дава извънредно положителни резултати освен за контролиране на тежестта, само че и за здравословното положение. Мнозина, които са били на нея са безапелационни, че изгубените килограми не се връщат.
Какво в действителност съставлява диетата?
За да бъде оптимално ефикасна, този режим би трябвало да се съблюдава 4 пъти в месеца – по един ден за всяка седмица и фаза на Луната. Тогава в границите на 24 часа (започва се от тъкмо избран час) се гладува, т.е. употребяват се единствено течности – оптимално количество вода и чай – без подсладители, а млякото и алкохолът са изцяло неразрешени. Както към този момент споменахме, по време на 24-часовия “пост ” може да загубите от 1 до 3 кг.
Ако обаче решите да я вършиме единствено 2 пъти, то заложете на моментите, когато Луната навлиза в цялостна фаза и когато Луната е млада. Така си гарантирате освобождение от насъбраните отрови в тялото, което от своя страна ще се бори по-лесно с заболяванията.
Много би трябвало да внимавате със зареждането, по време на което е целесъобразен приема на лека храна като салати, плодове, зърнени храни, кълнове.
Ако решите да сте прецизни, внимавайте какво ядете и в останалите дни от месеца. Когато Луната пораства, консумирайте по-малко храна, а когато Луната понижава, можете да си позволите по-калорични храни, само че още веднъж бъдете деликатни с калорийния банкет.
Имайте поради, че по време на Пълнолуние (което настава през днешния ден в 23:21 ч.), тялото е по-чувствително, склонно да натрупа килограми и да задържа вода. Затова и тогава толкоз елементарно можем да се отървем от няколко кг. За сметка на това пък, по време на намаляващата луна можем да си позволим по-калорични храни, само че без да прекаляваме. Страхотно работи и водния режим по време на Новолунието, когато тялото ни по-лесно се пречиства от непотребните токсини. Ето за какво приемът единствено на течности в продължение на 24 часа форсира метаболизма и извежда на открито всички ненужни отрови.
Ето и етапите на Луната през идващите месеци:
Юли
27 юли – 23:21 ч. – Пълнолуние
Август
4 август – 21:19 ч. – Последна четвърт
11 август – 12:58 ч. – Новолуние
18 август – 10:49 ч. – Първа четвърт
26 август – 14:57 ч. – Пълнолуние
Септември
3 септември – 05:38 ч. – Последна четвърт
9 септември – 21:02 ч. – Новолуние
17 септември – 02:16 ч. – Първа четвърт
25 септември – 05:53 ч. – Пълнолуние
Най-добрият метод да отслабнем за лятото
Октомври
2 октомври – 12:46 ч. – Последна четвърт
9 октомври – 06:48 ч. – Новолуние
16 октомври – 21:03 ч. – Първа четвърт
24 октомври – 19:46 ч. – Пълнолуние
31 октомври – 19:41 ч. – Последна четвърт
Ноември
7 ноември – 18:03 ч. – Новолуние
15 ноември – 16:55 ч. – Първа четвърт
23 ноември – 07:40 ч. – Пълнолуние
30 ноември – 02:20 ч. – Последна четвърт
Декември
7 декември – 09:21 ч. – Новолуние
15 декември – 13:50 ч. – Първа четвърт
22 декември – 19:49 ч. – Пълнолуние
29 декември – 11:35 ч. – Последна четвърт
Това са петте най-ефикасни диети в света
