Липсата на достатъчно сън оказва огромно влияние върху човека и

Липсата на задоволително сън оказва голямо въздействие върху индивида и води освен до нервност и омърлушеност, само че го лишава от обикновената дарба да се радва на живота, заяви сп. "Популярна механика ".

"Дори незначителното недоспиване в няколко следващи нощи може да повлияе на това по какъв начин хората реагират на протичащото се с тях и към тях ", споделя психологът от университета на Британска Колумбия Нанси Син.

Тя и сътрудниците й са пресметнали какъв брой време прекарват в сън съвсем 2000 възрастни хора на възраст от 33 до 48 години, които са взели участие в проучването. Те отговаряли и на въпроси за изпитвания от тях стрес и за събитията в живота им.

"Когато хората се занимават с приятни неща, нормално се усещат щастливи в този ден. Открихме обаче, че когато човек спи по-малко от нормалното, той изпитва не толкоз доста позитивни страсти, когато се занимава с приятни неща ", сподели Син.

За наслада този резултат не е дълготраен и при увеличение на продължителността на съня неприятностите отминават.