Лечение на мускулните спазми с народни средства
Лечение на мускулните конвулсии с компреси и разтягания
Ако спазмите са продължителен проблем за вас, не отлагайте тяхното лекуване и предварителна защита.
Спазмите могат да бъдат необикновено мъчителни. Чудили ли сте се в миналото какво предизвиква такава болежка?
Мускулните крампи могат да зародят по разнообразни аргументи, най-честите от които са дехидратация и мускулно напрежение. Понякога проблемите са още по-сериозни. Може да страдате от неприятно кръвоснабдяване, прилепяне на нерв или дефицит на минерали.
Има няколко основни ограничения, които можете да предприемете за попречване и лекуване на мускулните конвулсии.
Студен компрес
Масажирайте мускулите си с плик с лед, с цел да облекчите възпалението единствено за няколко минути. За да предотвратите повторната поява на спазмите, оставете леда за 10 минути.
Горещ компрес
Телата ни реагират друго на едни и същи неща. Топлото е по-добро за някои, в сравнение с студеното, тъй че в случай че студеният компрес не е оказал помощ за облекчение на положението, пробвайте с топъл.
Пийте вода
Ако страдате от хронични крампи на краката, тялото ви евентуално е обезводнено. За да премахнете казуса, пийте задоволително вода.
Правете разтягания. Изпънете краката си, с цел да се отървете от най-упоритите конвулсии. Застанете до стената. Проблемният крайник е откъм гърба, поставете втория начело и се наведете към него. Опирайте се на стената, с цел да опънете подбедрицата.
Ябълков оцет
Ябълковият оцет съдържа минерали като калций и калий, дефицитът на които е типична причина за крампи в краката. За най-хубави резултати пийте 2 супени лъжици ябълков оцет, разводнен във вода, два пъти дневно.
Орехи и семена
Тези храни са отлични източници на магнезий, който може да предотврати крампите в краката.
Вижте още: Отвара от турти за лекуване на меланхолия и артрит
Ако спазмите са продължителен проблем за вас, не се колебайте да опитате някой от методите, упоменати в публикацията. След известно време, сигурно, ще забележите резултата и ще забравите за неприятното чувство.
