Краткотрайните упражнения с ниска интензивност помагат за понижаване на високото

Краткотрайните извършения с ниска активност оказват помощ за намаление на високото кръвно налягане и са подобаващи за попречване на хипертония, написа английският вестник Daily Express, като се базира на лекари от клиниката Mayo.
"Упражненията оказват помощ за стесняване на избран мускул или мускулна група и би трябвало да се извършват в една позиция без ненужно придвижване ", изясняват специалистите.
Високото кръвно налягане може да бъде безсимптомно. Състоянието може да е и доста рисково за здравето, защото пациентът с хипертония има нараснал риск от сърдечно-съдови болести.