Колкото и реклами да ви предлагат бързо отслабване с различни

Чайовете, които намалят апетита

Колкото и реклами да ви оферират бързо намаляване с разнообразни детокс чайове, истината е, че единствените питиета, които ще ви отърват от килограмите, са естествените.

Чаят е една от най-полезните питиета, които можете да пиете, с само изключение на водата. Но все пак доста марки за чайове за намаляване съумяват да създадат другояче здравословната напитка нездравословна.

Въпреки че ви дават обещание загуба на килограми, детокс, по-малък вкус, по-добра кожа и какво ли още не, резултатите нормално са краткотрайни проблеми със здравето и дискомфорт.

Това е по този начин, тъй като те сортират билки, които са мощни диуретици, които разстройват стомаха. В разследване се появява и неспокойния сън, несъразмерното изпотяване и даже обезводняване на организма. Последното е най-опасно, тъй като може да докара до припадъци.

Едновременно с това, постоянно билките, употребявани за изработката на този вид чайове, не са от положително качество. В взаимозависимост от произхода си може да провокират алергии и даже инфекции.

А всички тези отрицателни последици може да се избегнат, като вместо да се обръщаме към детокс чайовете с блестяща опаковка, просто да заложим на естествените чайове.

Зелен чай

Той спомага за отслабването, с помощта на голямото си наличие на антиоксиданти – повече, от която и да е суперхрана. Този вид чай е считан за най-ефективен за загубата на тегло, само че по едно и също време с това го прави по здравословен за тялото метод.

По време на изследване с 60 индивида с наднормено тегло, които пили по чаша зелен чай всеки ден в продължение на 12 седмици, е открита смяна с до 9 кг.

Черен чай

От същото семейство чайове, черният безспорно заслужава второто място по успеваемост. Той също е богат на антиоксиданти, само че от различен вид – така наречен флавоноиди. Те са извънредно ефикасни за намалянето на мазнините.

Ментов чай

Освен че успокоява стомаха след храненето, ментовият чай потвърдено се бори с огромния вкус, и то основно с аромата си. Проучване потвърждава, че хората се хранят с до 2800 калории по-малко за седмица, когато постоянни пият на чай или даже единствено помирисват мента.

Улонг чай

Любимият чай на китайците е и тяхната загадка за намаляване. Той се оправя извънредно добре със забързването на метаболизма и подтиква изхвърлянето на токсините от тялото.