Колко градуса да е климатикът през лятото? Идеалната температура за

Колко градуса да е климатикът през лятото? Идеалната температура за здраве и комфорт

 

В разгара на лятото климатикът е същинско избавление от горещините. Но с изключение на чувството за хладина, значимо е да знаете, че заложената температура въздейства на вашето здраве, сила и даже продуктивност.

Ето каква би трябвало да бъде идеалната температура на климатика, с цел да се чувствате добре и да не вредите на организма си.

 



 
Оптималната температура вкъщи – 23 до 26°C
В жилищна среда се предлага климатикът да поддържа температура сред 23 и 26 градуса. Това обезпечава комфорт, без риск от преохлаждане и внезапни температурни разлики при излизане на открито. Специалистите поучават разликата сред външната и вътрешната температура да не е повече от 7–8 градуса, с цел да се избегнат настинки, главоболие и намален имунитет.

През нощта температурата може да се смъкна леко – до 22–24 градуса, само че единствено при съществуване на добра мокрота в помещението. За домове с деца или възрастни хора най-безопасният диапазон остава 25–26°C.