Когато наистина обичаш вкусни десерти, погрижи се те да са

Когато в действителност обичаш вкусни десерти, погрижи се те да са и здравословни, като този тук

Необходими Продукти

● кисело мляко - 300 г
● какао - 10 г
● чиа - 15 г
● банани - 1/2 бр.
● орехи - 1 брой
● шоколад - 1 парче
● мед - 1 с.л.

Начин на подготвяне

Накисваме чиата с киселото мляко най-малко 2 часа и оставяме да поеме и набъбне. След това прибавяме 10 грама какао към млякото с чиата. Разбъркваме добре. Добавяме 1 супена лъжица мед.

Отново разбъркваме.

Прехвърляме сместа в подобаващ съд и от горната страна слагаме късчета банан, орехи на ситно и настъргваме шоколад.